５時に予約した炊飯器の音が目覚まし代わりの一日が始まった。
今日の弁当は、昨日食べなかった栄養素の入った食材から選ぶ。
鶏肉、ニンジンの細切り、玉ねぎも細切り、紅ショウガも細切り
シイタケも、こんにゃくも、キュウリの簡単酢につけた朝漬け、
全部細切りです！、小さなフライパンでオリーブ油で炒めた後
これまた？？？我流のめんみで味付けます、
卵をかき混ぜて、酒、味の素、みりん、サンショウ、、、適当に味付けて
炒めた具を卵の中に閉じ込めます。
これを、小さな弁当箱に入れて
「朝炊き立ての、、、ご飯、、、具入り卵、、、ご飯…具入り卵」
サンドイッチ風ご飯弁当が出来上がります。
注意している点は、、、上手な料理ではなくて
米を焚くときに、寿司酢を入れて酢飯にすることです。
酢には殺菌作用が有りますからね、、、。
鶏肉や、しらす干しや、鰹節、、、卵に混ぜるときに
みりんと酒を入れるのも、食材の安全の為です。
だから、、、愛妻弁当ではなくて、、、「押しつけべbb等なのですよね！」
コロナの収束が終わった後は、、、弁当を造るかどうかより、、、
お仲間の顔をみながら、食堂や、近くの店に行くことの方が
人と人の繋がりのある、、、あたたかなお昼休みがおすすめです。
でも、、、１日に２００人越えの北海道は
目下、一人一人のcorona対策がきっと、良い結果に向かうはずですよね！
黙々と早朝に、北海道のcorona退治を祈りながら、、、
少なくとも、３月までは、
医師が一人でも健康でいるという事が、大切な時期だと思います。
婆ちゃんが出来ることは、、、何でも、、、やってみて、
coronaに感染しないことを、目下目標にしています。
我に返って、、、少し急がなくっちゃ、、、
「板のり」をラップに挟んで、ご飯サンドの蓋にして、後は弁当箱の蓋をします。
何の事はありません、、、自分でおにぎりにしたければ、
備え付けのり、ラップを使って、お好みの握り飯に出来るというだけです。
ひとまわり大きな、５００円のポリ箱には
チーズ、プリン、ロールミニケーキ≪１２０円≫
ついでにヤクルト、枝豆、ミニトマト、ゆで卵の黄身だけ、、、とか。
仕事で頭を使った分の糖分を補うおやつです。
コレラは全部、、、包装してあるから、そのままアルコールで拭きます。
これで、、、２０時までの充電は終了です。
帰宅すると、、、風呂に入ったり、、、テレビを見ていたㇼ、、、
ゆっくりと、夕食が出来るように、時間を置いて、
空腹になるのを待ちます。
１１時ごろになって、スパゲティとか、里芋と揚げと人参とジャガイモの煮物とか
バイキング式にテーブルや鍋の中から、、、勝手に食べてくれますので、
３蜜にも、濃厚接触にもなりません。米を食べることは、、稀です。
この間、めいめいのTV番組で、ゴールデンアワーを楽しみます。
私はほとんど二階の冷房完備の部屋で、キルチングの上下と
毛布をかぶって、、、１４インチの、TVを視ていたㇼ
読書をしたり、手仕事をしながら、
主人とは、結婚以来、、、夕食を一緒に食べたことは記憶にありません。
、、、、
唯一、、、主人がコロナに接触する帰すれば、、、
電車の中、、、。そして,、、発熱や風の兆候もなく
検診に来た方が、、、健康体なのに、コロナ感染だった場合、、、
これは、、、避ける為のノウハウは、Dr.だから心得ているでしょうけれど
ビニールの仕切られたゾーンでの検査ですが
帰宅するまで、落ち着きません。
冬は、暖房で気流が計算道理に動くとは限りません。
電車もバスも、マスクをしっかりとつけて、
薬品の交叉耐性のような、、、コロナウイルスに対して
風邪、インフルエンザ、、、等等、、、いつの間にか
人体の中に、耐性が出来る日が来るはずですよね！、、、
少なくとも、３月までは、併病をおこすと、
助かるものも、助からなくなるので、、、手洗い、うがい、タオルは一回きりの使用で
洗濯はこまめに、顔も髪も、こまめに洗う。
ゴミ箱にはビニールの袋をセットして、
洗濯ばさみで閉じる。
７分目に成ったら、圧縮して、
ゴミ出し用の蓋のあるゴミ箱の中の黄色のビニールに入れて
ゴミ箱の中に、滅菌消臭スプレーをしておく。
家庭は、、、「プロだね～～～」と主人は合格をくれているが、、、
健康人の検査であっても、、、入り口から、出口まで、、、
病院は、滅菌されている様なので、普通は安心なのですが、、、
coronaが忍者のような動きをするので、、、
しかも見えないので、、、緊張がほぐれません。
北海道の知事さんも、札幌市の市長さんも
毎月の広報誌で、指導をしてくれていますが
事、、、経済効果を一緒に考えるのは、
難しい１２月に突入します。
何とか、、、これ以上のクラスターが発生しないように
冬の北海道の厳しい半年間を、
一人一人が、、、緊張を解かずに、繊細な気配りが
来年の春からの状況を、、、上向きに出来るのではと思います。
しゃがむのは、、、飛翔するためですから、、、
日本人はゴムひもだから、、、小さくなれるはず、、、
クリスマス、、、正月を、、、どうか、、、
コビット達を招待してしまわないように
北海道を、札幌を、未来につながる指導で
住民の幸せを,、、慎重に、未来につなげる政策を期待しています。
目先の経済の効果に走る時期を、、、的確に選ぶことだと思う煮です。
ちょっとでも、、、熱が有ったら、、、出社しない事が大切ですよね。
信用できる仲間だからっと言って、、、密になると
コロナは、、、１２月🎄、正月、イヴのパーティ、、誕生日
打ち上げ会、、、忘年会、、、
身分も立場も、、、生まれも、、、国籍も
無差別で、、、１２月を狙っています。
若い知事さんの、、、札幌市長さんの
今から、、、新年会終わるまでの危険な時期を
私たち市民、道民を、、、coronaから
守ってくださるご指導を、期待している。
７６才、、、コロナにかかったら、、、明日がわからない
婆ちゃんの日記でした。