本日、腹筋を鍛えましたっ！

　意図せず、腹筋を鍛えさせていただきましたっ！

　実は6月上旬に医師から、

「肋骨骨折は徐々に良くなっていくが、明日以降も運動は2か月禁止」

と言われていました～

…ということは、8月10日くらいまでは、安静にする必要が…職場復帰して　すでに1か月半が経過してるけど…

　午後からお客様をお迎えしました～

マイナビ・オールスター体験談や、阪神の監督だった和田氏の高貴な文章を読み、自分の反応は😱 最初は、こう。次に襲ってきたのは😂 泣き笑いの波🌊🌊🌊

あ、ちなみに七夕もあっという間に終わっちゃいましたねぇ。　(なぜか急に思い出す🎵😁 ）七夕といえば、言わずと知れた7月7日。風呂の湯♨をまたいで、　おっと失礼！　天の川をまたいで、いや、渡って最下位、またまた失礼！　再会を果たすお話ですよね。　晴れていれば…　甲子園は、あの日、雨が降って地面も固まったようです。😷 💦　(和田元監督、フリーズの図）

離婚の危機も乗り越えたというから、流石～　大物は違うっ！

　笑い過ぎて、お腹が‥・っ！　😂 

　そうそう！　お庭で育ったシソの葉をたくさん頂きました！　(写真、撮影していなかったけど）　ありがとう～

　

　いつもより早く到着した「生協さん」にはビックリしたけど。　11年前まで、この地区を配達していました！というイケメンお兄さん(母は覚えている筈。不在4か月以上ですが！）、それに　いつものトロンボーン奏者のお兄さんと二人で配達していたため、早かったんですねぇ。

　まっ、そういう訳でして、途中、お喋り中断し、配達商品を冷蔵庫等にしまった後、再びお喋り続行！　たっぷり3時間以上、笑い転げました。　結果的に腹筋と頬の筋肉も久々に運動させたのではなかろうかい？　

　耳寄り情報もゲットです！　来年度のオールスターは、地元福岡ドームと中日ドラゴンズの本拠地、名古屋ドームで行われるのだとか！　😍 チケット取れたら行きたいですわ😄 

　さて、今夜のおかず

①しじみの味噌汁

②キャベツの卵とじ

③鶏肉の甘辛揚げ

④野菜サラダ（アボカド、トマト、レタス、キュウリ）

また遊びに来てね～💓

それでは！ 正解は…

おっと！　その前に。。。

昨日は忙し過ぎて、帰宅後バタンキュー（正しくは、汗だくだったので、速攻でお風呂掃除⇒風呂！

父は旅仲間と夕食の予定だったので、私は前日の残り物；ゴーヤチャンプルーと冷凍しておいたご飯をレンジでチン。胡瓜のピクルス、そして冷凍コロッケ1個チンして食べました。洗い物も一人分なので、いたって簡単！　早寝早起き。なんと！

夜8時半にはお布団で寝ましたっ！

(ユウキ子育ての時期、4歳くらいまで～以来⁉お布団にて早寝です、はい）

よって、起きた時間も超早っ！でして…

２時でした！　

何をしていたかというと…

海外の友とinternet でチャットという…リアルタイムでタイプしながら会話が楽しめるので、久々に英語をいっぱい喋った、いや、書いた！という感覚です。　途中、PCが固まってフリーズしてしまい、困ったな、という場面もありましたが…。

話題を元に戻しましょう🎶

前々回の記事で、薔薇の花の部分の材料は何？という質問をしました～

①分からない　食べ物？

②セロリ？

③大根？　（こちらはフェイスブックのコメント欄に頂きました。ありがとね！）

では、正解の発表です～

試し印の隣に(筆の先っぽ）　写っております。

お分かりでしょうか～

え？　小さすぎる？

これ、です。

分かりずらい？

では、原寸サイズで～

でかっ！

残念ながら、現物は、すでにお腹の中に収まっており、今、ここにはありません…

答えは、青梗菜です。

我が家の食卓には、よ～く上ります。

３日前の夕食メニューでしたね。向かって左側。

これが答えでしたぁ～

食べて美味しい、遊んで楽しい。

２度美味しい青梗菜の巻でした～😋 

教えて頂いた先生に感謝です！😍 

皆様も、野菜の切れっぱしを有効活用して芸術作品を是非～

（ちなみに私のは、ただ遊んだだけですから…）

😅