ちょっとだけ知恵が

今日は春分の日、春のお彼岸であります。

お墓参りの来客があったり、遼太くんのサッカーグッズを買いに行ったり、また農作業の準備をしたりと、なかなか多忙になってまいりました。

それでも夕方には時間があったので、走りの練習にいつもの出雲空港コースへ。

今までは、ただ何も考えずに走るだけでしたが、近頃はちょっと工夫して練習しています。

300メートル走ると50メートルのダッシュ(ダッシュという程でもないですが)

苦しくなったら腕を大きく振る(大きく振るといいと聞いたので)

上り坂では歩幅を小さくする、などであります。

マラソンど素人のおっさんですが、ちょっと知恵がついたのか?

この練習法で、来月の大会は頑張るぞ～