ヒロ爺のあれやこれや!

憩いと安らぎを・・・

癒しの歯科検診

2019-11-22 22:30:24 | 日頃のできごと

 

3ヵ月毎の歯科検診へ行ってきました。

一駅向こうの歯科医ですが、最近はノルディック・ウォーキングもしていないので歩いて行くことにします。

 

紅葉を観たいので、遠回りをして遊歩道を歩きます。

天気が良いので、歩いているととっても気持ちがいいです。

 

コンデジは持ってきていませんが、スマホでも十分撮れます。

性能が良くなっているので、暗い場所や動きの速い撮影でなければブログでも使えます。

一眼レフやコンデジの出番は少なくて、カメラ保管庫で寝てばかりです。(泣)

 

 

紅葉を楽しみながらなので、40分掛かって歯科クリニックに到着しました。

それでも診察開始時刻の15分前だったので、掃除作業中だったし、朝礼の声もしっかり聞きとりました。

「迷惑な患者やなぁ~」と思いながらも堂々と座っていました。

 

検査をすると、歯と歯茎の隙間が広くなり、出血の箇所が大幅に増えていました。

歯垢も多いようでしたが、幸い骨への影響はなくてホッ!

 

 

チョッとショックでしたが、治療室に飾られていた花がとても綺麗で気持ちが和らぎました。

花の持つ癒しの力を感じた瞬間でした。

この部屋は特別で、背丈ほどの大きな生け花がドーンと置かれていて、クリニックであることを忘れてしまいそうでした。

 

体調不良が続いていたので、歯磨きがなおざりだったことがてき面に表れてしまいました。

部分入歯は味が落ちるし、衛生面を保つのは面倒です。

「残った歯は死守するぞ!」と誓っていたのに・・・守れませんでした。

 

歯周病になると、糖尿病になりやすいそうです。

逆に、糖尿病になると、歯周病菌が増えるらしいです。

このことを忘れないようにして、どんな時でも丁寧に歯磨きをしていこうと改めて思いました。

 

 

(撮影 : iPhone se)

 


徐々に回復へ

2019-11-06 22:28:06 | 日頃のできごと

 

 

今朝の目覚めは良く、気持ちよく起きれた。

ヒョッとして・・・と期待して鏡を見る。

目の下は未だにブルドッグのようだが、上の瞼の腫れと顔全体は幾分マシになっているようだ。

 

この調子なら思ったよりもはやく回復するかもしれない.

天気は良いし、気分も良い。

お墓まいりと野菜を植える準備のために畑に出かける。

大泉緑地公園のさくら広場を通ると、桜の木は色づいている。

 

昼に帰って鏡を見ると、朝よりも少しだけ頬がスリムになったみたい。

帽子を被って、労災病院に治療費を支払いに行く。

昨日は一歩も家から出ていないので、歩いていくことにする。

 

肌寒いけど、歩くとちょうど良い。

新金岡団地や金岡公園の木も紅葉し始めている。

たった4~5日で紅葉が進んでいる。

あっという間に秋の装いに変わるんですね。

 

こんな景色を見ていると、人の少ない場所へ写真撮影に出掛けたい。

10月に車中泊をしながらの一人旅をするつもりだったのに、息子が通勤にN-boxを使っていて行けずじまい。

車の修理はもう少し掛かりそうなので、今年は無理かな・・・と。

 

病院の帰りは遠回りをして帰った。

6キロ歩くと汗ばむほどだが、気分は爽やかだ。

一昨日、昨日に比べると、心はずっと軽やかに。

 

週末には人前に出られるくらいに回復していますように!

 

(撮影 : iPhone se)

 


薬の怖さを知る

2019-11-05 23:12:50 | 気になる話題

 

    ピロリ菌を除菌する薬

 

いろんなことがあるね。

8月、テニスの練習試合中にアクシデント。

隣の球場から軟式野球のボールが飛んできて、頭部(首の上)を直撃。

 

バットで殴られたような衝撃。

頭がクラクラして立っていられず。

しばらく休んでから、何とか家まで帰った。

 

30歳後半に発症した頸椎ヘルニアの症状が再発しないか心配。

打ち身の痛みは2日ほどで治ったけど、指の痺れと握力低下・首の痛みが出てきてしまった。

20年間近く整形外科のお世話になり、ようやく解放されたのに・・・。

また、あの暗い時代に戻るのではと不安な毎日を過ごす。

 

首の痛みとともに、肩の凝りと張りが酷くなる。

横になると余計に感じてしまい、眠れない日が続く。

朝まで一睡もできない日も多くなる。

 

胃の痛みも出るが、市販の薬では改善しない。

かかりつけ医に胃薬と入眠剤を処方してもらう。

入眠剤を飲むと眠れるが、翌朝はしんどくてたまらない。

薬が合わないようなので、2日間で止めた。

 

眠れない日はベッドを離れ、自分の部屋で静かに音楽を聴いたり本を読む。

こんな生活を続けていたら、体調が悪くなるのも当たり前。

いつも体が怠いし、やる気も出ない。

 

血液検査をすると、糖尿病の予備軍だし、中性脂肪が950(基準値35~149)もあるという。

糖質制限をしていたので予備軍にまで下がったと少し安堵。

中性脂肪の数値は異常なので、すぐに投薬治療が必要とのこと。


10月中旬には肩のコリなどは残るものの、手の痺れと首の痛みはマシになった。

テニスもできるまで良くなってきたのが嬉しい。

軽くしているつもりでも練習後は首の調子は良くないので、その時の体調を見ながら参加するか決めるようにしたい。

 

1カ月後(11月1日)の血液検査の際に、ピロリ菌を除菌したいと申し入れ、朝晩1週間分の薬を貰う。

日曜日の朝から飲み始める。

夕方に畑仕事から帰ると、家人が心配そうに「顔が赤い」と言う。

「日焼けかな?」と笑いながら答えたのだが。

 

晩御飯の後に夜の薬を飲むと、しんどくなって居間で横になる。

1時間ほどで目が覚めて鏡を見ると、顔が真っ赤で浮腫んでいる。

胴回り、お尻、首のあたりが痒い。

 

これはピロリ菌除菌薬の副作用しかない。

翌朝に回復していることを願って寝る。

 

朝起きて、飛び上がるほどビックリ!

目が開けにくいほど、瞼と目の下が腫れている。

頬も異状に浮腫んでいて、自分の顔じゃないみたい。

「あんたは誰や!」と言いたくなる醜い顔で、写真に残す気も起こらず。

 

振替休日なので、休日救急診療している病院をネットで探す。

近くの労災病院に電話すると、2年以内に受診していないと受け入れできないと言う。

4月に大腸癌の疑いで受診していることを思い出した。

治療してもらえることを喜び、病院へ急ぐ。

 

医師と看護師は若く、要領よく聞き取りと治療を進めていく。

アレルギーを抑える点滴をしてもらうと、知らぬ間に寝てしまった。

目覚めると、体の痒みは全くない。

「顔の浮腫みは少しマシになったようだ」と言われたが、そうは思えない。

 

今日も浮腫みはそれほど引いておらず、一日中家の中で過ごす。

少しずつでいいので、元の顔に戻ってほしい。

 

今回、健康の大切さと、薬の怖さを知った。

もともと薬には弱くて、子供の頃から薬の投与は控えられていたようだ。

大人になっても風邪薬を飲むと風邪の症状は治まるものの、体が怠くてしんどいのが続く。

 

この先、抗がん剤を飲むような状況になったら困るかもしれない。

薬に強い体づくりは、どうすればいいのだろうか。

 

 


食後の公園散歩

2019-11-04 20:32:57 | ツーリング・旅行

 

 

ステーキ丼を食べた後、駐車していた岸和田市中央公園に戻りましたが、時間があったので公園内を散歩しました。

 

平日なので駐車場も空いていたし、公園利用者も少なくて静かです。

適当に歩いていると、メインゲートに来ました。

スケールが大きく、上り坂の上にあるゲートを抜けると、どんな風景に出会えるのだろうかという期待が高まります。

 

ゲートからは広々とした景色が広がります。

まっすぐに伸びた道と両脇の木々、そして正面のシンボルタワーがあって気持ちいいです。

 

 

「心のこみち」から「紅葉の谷」を歩きます。

紅葉はまだなようですが、「もうすぐに色づきますよ」のサインを感じます。

木立の中に水が流れていて、佇んでいると静かな森にいるようです。

歩いてきた方を振り返ると、また違った景色が見ることができます。

 

 

公園のあちこちにモニュメントがあります。

ゆっくり見ることはできませんでしたが、その一つ「人類の調和と平和」のモニュメントに目が止まりました。

ステンレスで作られた円球の中に、自分の像が写り込んでいます。

作者の意図するところなのかもしれませんが、立ち止まって考えさせられるものがありました。

   モニュメント「人類の調和と平和」

 

 

そんなに広くはありませんが、遊べる場とくつろぎ場がバランスよく配置されています。

自宅近くには府営の大きな公園があり楽しませてもらっていますが、たまには他の公園にも足を伸ばしたいですね。

 

この日はZ3でのドライブ、ステーキ丼の昼食、初めての公園の散歩と午後を楽しく過ごせました。



ステーキ丼ドライブ

2019-11-02 23:59:00 | 食べ物

 

二日前にステー丼を食べに行ってきました。

友達のブログに「ステーキ丼」の記事がアップされ、写真を見ていたら食べたくなりました。

 

オープンカーで走るのには絶好のお天気なので、ぶらりと出掛けることに。

年に数回して乗っていなくて、チョッと可哀想なので連れ出します。

洗車で綺麗にしてから走ります。

秋風が体に触れて、オープンカーならではの気持ちの良いドライブです。

 

お店は、春木駅の近くの「cafe228」

駅からの一方通行の道路沿いなので、少し離れた岸和田市中央公園の駐車場に止めました。

 

お店までは公園から歩いて5分ほどで、春木駅に向かって左側にありました。

よく見て歩かないと通り過ぎてしまいそう。

 

昼時を過ぎた時刻だったので、1階の客はあっしだけ。

改装されたそうで、綺麗で居心地の良いお店です。

 

 

 

メニューはステーキ丼のみ。

スープとサラダを付けてもらって、1,180円(税別)です。

Instagramでフォローすると10%offになりました。 

熱々の鉄板に盛り付けてあり、最後まで温かいままでいただけました。

肉はステーキと呼ぶには薄いですが、あっしの好みです。

そのままでも美味しいですが、ガーリックとわさびを付けて食べると一味違う旨さが味わえます。

 

写真ではボリュームがありそうに見えますが、男性には少し足りないかも。

肉やご飯の大盛りも追加できます。

 

店主はこの近くで長年うどん店を営業されていて、店舗を改築されています。

営業再開まで半年ほど掛かるので、この場所を借りて営業を始めたそうです。

うどんのお店が再開しても、このお店は営業を続けるとのことでした。

近くに来たときには、また寄りたいお店です。

 

【お知らせ】

残念ですが、閉店されました。