毎日の一人散歩は継続中。
時刻は夕方から出掛けることが多い。
1/3は大泉緑地公園内を歩く。
つい最近まで５時過ぎには暗くなっていたのに、今は6時頃まで明るい。
今の時期は花が少ないし、木々の葉は落ちてしまっている。
これまでは「寂しいな」と感じていたが、今は「美しい」と思う。
年齢とともに、落葉する様子が自身の老いていく姿と通ずるものがあるのかもしれない。
葉が落ちてしまったことで、木や枝の形そのものの美が引き出されたのでしょうか。
特に、夕日を背景にした冬の樹木には感動する。
散歩の足を止めて、見とれるほど美しい。
スマホで撮った写真なので、実際に観た景色のような感動が出ないかもしれない。
それぞれ日や時刻は違っているし、暗い写真には若干補正している。
冬の公園の美しさを少しでも感じていただければ嬉しい。
出来れば、公園に足を運んで欲しいな。
（撮影：iPhone se2）
イメージ写真（ネットから借用）
24日(木)は、月１回のゴルフの日。
何とか人並みのゴルフが出来るようにと、せっせと打球場へ通います。
当日が迫ってくるのに、全く上達の影さえありません。
夕方の打球場
ゴルフ上達を謳った本や雑誌を何冊も買い、YouTubeを見て勉強します。
分かったような気になって打球場で実践すると、まるでダメ。
嫌になってやめたくなります。
「こんなに運動音痴だったの？」と情けない気持ちです。
こんな下手なままで止めるのも癪です。
ゴルフバックとクラブを購入して気合を入れます。
クラブが変わったからといって急に良くなるはずもありませんが、球を捉えられる確率が少し上がったかも・・・
そう思いながら、本番のゴルフ場へ向かいます。
寒い朝で最低気温が氷点下となっていて、ゴルフ場への急勾配が凍っていないか心配になるほど。
駐車場には雪はありませんが、クラブを預けると「雪でコースを整備中。1時間ほどでスタートできるかと。分かりませんが・・・」との説明。
コースを見ると。雪で全面真っ白の雪景色。
気温が低いので晴れてきても雪解けするまでには相当な時間が掛かるだろうと、友だちと判断して、キャンセルしました。
他のお客さんは、他のゴルフ場を予約してプレイするみたい。
折角、ゴルフのつもりで来たのでやりたい気持ちはやまやまです。
しかし、離れたゴルフ場へ走るのも、混雑するゴルフ場でプレイするのも億劫です。
あっしらは、別の日に予約しなおす選択をしました。
喫茶店で次の予約を相談し、なんだかんだとおしゃべりして解散。
ゴルフ出来ないのは残念でしたが、久しぶりに会えたので楽しかったですね。
晴れた日のゴルフ場（別の場所）
晴れるとこんなに良い景色
スコアに関係なく気持ちいいです
次のゴルフまで、10日ほど。
劇的な上達は見込めませんが、気持ち良くプレイできるように練習します。
（撮影：iPhone se2)
コロナ禍の六波の中、参加しているノルディック・ウォーキンググループは二つとも中止となっています。
毎日一人で歩いていますが、やっぱりグループで歩く方が断然楽しい。
いつになったら、以前のような生活に戻るのでしょうか？
新種のオミクロン株が東京で見つかったとの情報もあり、先が全く見えませんね。
グループの皆さんは、それぞれ単独で自主練をしているのでしょうか？
あっしは少しでも楽しく歩けるように、コースを変えています。
大きくは、東西南北の方向だけ決めて、違う道を選んで歩きます。
間違って行き止まりだったり、ぐるぐる回っているうちに違う方角に歩いていたり・・・
それもまた、楽しいです。
目的地を決めて歩いたりもします。
大型家電量販店、百均ショップ、リサイクルショップ、書店などですが、平日だとショップも空いています。
買い物は好きじゃないですが、店内を見て回ると意外と楽しく、つい買ってしまうこともあります。
自転車を買換えしましたが、ほとんど歩いて用事を済ますのでほぼ乗っていません。
夕方に眼科の診察がありましたが歩いて移動し、診療を終えた後は大泉緑地公園を一周してきました。
今日は気温が低く風もありましたが、歩くと体が温まります。
手袋とマスクをしていると寒さは苦痛ではないし、梅の花が咲いているのを観て楽しさを感じました。
あっしの好きな池を見渡せる場所まで来ると、夕日が沈む直前の素敵な景色に出合えました。（トップの写真）
これは毎日続けているあっしへのご褒美かもしれません。
一人歩きでも楽しいことを見つけて、これからも頑張って歩きたいです。
(撮影：iPhone se2)
キャプチャーのドライバーズシートでBackJoyを使用したところ、腰の座りが良くなりました。
具合が良くて車に常設することにしたので、部屋で使用するBackJoyをメルカリで追加購入しました。
ところが、新たに買ったものは座ってみると良くありません。
お尻が滑って、腰の位置がずれてしまうのです。
先に購入した物と比べると、滑り止めがないのです。
多分、古い仕様のものだと思われます。
安いものとはいえ、処分するのはしのびありません。
何とか使えるように工夫します。
手元にあったノンスリップマットを両面テープで貼り付けます。
布地に張るので、超強力タイプを使用します。
大まかな大きさに切って仮置きします。
小さい方が見栄えは良いのですが、座った時のズレを圧力分散させるには大きい方が良いだろうという考えです。
捲れにくいように、角を落とし面取りしてから貼り付けます。
圧着させた後、一日置いてから座ってみました。
腰は動かしてもズレないし、滑り止めも捲れたりズレたりしていません。
上手くいったようで、嬉しいです。
黒ではないので多少目立ちますが、アクセントになったと思うことにします。
猫背にならないように、食卓の椅子やソファーなどで使っていきます。
今日はバレンタインデイ。
今年も友人から宅配便でチョコレートが届きました。
無いだろうと思っていただけに、少し驚きました。
いま、コロナの新規陽性者が激増している最中です。
そんな中で混雑する百貨店には行かないと思ったからです。
上： ゴディバ
下： ラ・フェヴァリ
ベルギーの「ゴディバ」とフランスの「・・フェヴァリ」を頂きました。
「ラ・フェヴァリ」は初めて聞くメーカーですが、「サロン・デュ・ショコラ」の世界最高の賞を受賞したとあります。
早速、それぞれ1個ずつ食べました。
どちらも美味し～い！
もっと食べたいけど、我慢、我慢！
最近、高価なチョコレートを自分用に買う「自分チョコ」が流行りだと聞きます。
あっしは、自分ではとても買えないので、貰って嬉しいです。
毎日、1～２個を味わいながら食します。
食べ終わるまで持病のことは忘れちゃいます・・・
美味しいものを食べるのって幸せです！
コロナが少し落ち着いたら、贈ってくださった方と食事に行きたいです。
洗口液「リステリン」クールミントを愛用しています。
半年ほど前、朝起きると歯茎が痛い。
歯肉炎だろうと思うけど、この日は土曜日・・・。
完全予約制のクリニックなので、診察は無理だろうと電話もしないまま過ごす。
良くなるどころか、酷くなってきたみたい。
虫歯では正露丸を詰めると効くと聞いたことがあるけど、歯肉炎ではね？
洗面所で口を開いて見ていると、洗口液が目につきます。
ナイトケアのGUMとリステリン。
GUMは寝る前にクチュクチュしていますが、歯肉炎には効果があるようには思えません。
リステリンは歯肉炎予防と書かれていて、殺菌効果があるようです。
使用方法のとおり20ミリを口に含みます。
口に含んでビックリ！
口の中が痛くて吐き出しそうになりました。
クチュクチュしたら、刺激が強すぎて我慢できず吐き出してしまいました。
なんじゃ、これは！
こんなのを使ってる人、いるの？
そう思う一方で、効くかもしれんという予感。
時間を置いて何度か口に含むと、痛みが和らいだように感じます。
夜には「爽やかだけじゃなくて、確かに効いてるぞ」という確信に変わりました。
その日から、寝る前にはリステリンを常用しています。
GUMは頼りなくて、もう使う気にはなりません。
人間の慣れとは恐ろしい。
あんなに痛いと感じていたのに、今では心地よい刺激です。
舌先を痛めた時に使ったら、飛び上がるくらい痛かったけど・・・
息子は、刺激の少ない「トタルケア＋」を使っています。
HPを見ると、色んな種類のリステリンがあるようです。
口臭ケアやホワイトニングなどの効果をうたっているリステリンもありました。
あっしは当分、このリステリンとは離れられないみたい。
歯間ブラシ2種・先の尖ったタフトブラシ・普通の歯ブラシで磨いてから、仕上げにリステリンを使っています。
口内に爽やかさを感じるだけでも値打ちがあります。
面倒なのですが、今はこれをしないと眠れません(笑)
先に紹介した「BackJoy(ﾊﾞｯｸｼﾞｮｲ)」をキャプチャーでのドライブで使用しました。
試しで座った時は、特に骨盤をサポートするような効果は感じませんでした。
実際にドライブで使ったら、試用では感じなかった効果がありました。
走りながらBackJoyの位置を変えると、ピタッと体と合う場所がありました。
背筋が伸びるという感覚ではなく、レカロシートに座った時と同じ感じです。
誂えたシートに収まったように気持ちが良いのです。
腰をランバーサポートで押してくれているような感じと言えば分かるでしょうか。
今日も少し走りましたが、すぐに適正な位置を見つけました。
ただ、コーナーではお尻が振られるので安定しません。
ワインディングではBackJoyは外した方が良いかもしれませんね。
「役に立たない！」と決めつけないで、使って良かったです。
ドライブが、これまで以上に楽しいです。
【注意点】
誰でも効果があるかと言えば、それは疑問です。
N-boxでは良さが感じられなかったし、使用者の体重や体形などでも感じ方が違うように思います。
