入浴剤の話をしていたら、「薬酵泉」が良いと勧められた。
口コミでは良さげ。
パッケージのデザインもグッド。
ただ、いいお値段。
「試してみる?」と、2回分くださった。
早速、使ってみる。
色は白濁色で良し。
香りも良し。
3種類の生薬配合で香りが心配だったが、気分が和らぐような良い匂い。
肌に刺激のない、優しい湯のあたり。
風呂から上がると、身体がポッカポカ。
肌がしっとり。
3年ほど前から、寒くなると身体のあちこちが痒くなる症状がでている。
皮膚科で処方された塗り薬を使う。
塗ったところは良くなるが、次々に痒いところが変わるので全体では改善されない。
半分諦め気味だったが、症状が出やすい風呂上がりに痒みが減っている。
思わぬ効果に嬉しくなる。
家人の反応も良いので、翌日に注文して本日届いた。
あっしには高級品だが、効果・効能からみると値打ちがある。
1回分200円ほどのプチ贅沢!
毎日のお風呂が楽しみ、楽しみ!!
玄関の扉を開けると、花の香りがしてくる。
独特の香りはゆりの花だ、と直感。
お正月にもゆりとかすみ草の切り花が飾ってあったが、今回の方がより香りが強い。
見ると、見事なユリだ。
花が11個あり、そのうちつぼみは5個ほどある。
3日目ほどで玄関から床の間に移動。
つぼみが3個開いて、大きな花が8個に増えた。
堂々としたゆりは、床の間に相応しい。
さぞや高価なのだろうと思い、家人に聞く。
なんと、4本で770円(税込)だと!
こりゃ、安すぎでしょ。
販売価格がこれだと、いったい幾らで競り落とされたのでしょう?
あっしは花を栽培したことはないが、あっしが作る野菜より何倍も手間が掛かりそう。
消費者としては安いのは有難いけど、これじゃ花農家を目指す若者が生まれるのかと心配だ。
生活ができるという適正価格があるべきだと思うのです。
売るまでに掛かる費用が全く考慮されない今のセリの在り方に疑問が残ります。
趣味で家庭菜園をしているあっしとは違います。
それでも、苗代、肥料、耕運機などの費用を考えたら、野菜を買う方が安いかもしれません。
作る楽しみ、無農薬の美味しい野菜を食べられること。
人にあげると喜ばれることがあるからこそ続けられるのです。
需要と供給の関係から今の販売システムがあるのは理解できます。
農業などの第一次産業の発展や、世界的な不安要素がある中で、大切な「食」を確保するためには大々的な変革が必要だと感じます。
なりたい職業の上位に入るような「夢のある農業」になって欲しいです。
ハンディガンを買いました。
「ガン」という名前が付いていますが、銃ではありません。
米倉涼子さんがテレビCMしているような小型マッサージ機です。
肩こりが酷くて眠りにつけない日があるので、適当なマッサージ機がないか見に行きます。
首や肩を揉むネックマッサージャーとか、肩を叩くハンドマッサージャーを試します。
どちらも悪くはないけど、買おうという気持ちまでには至りません。
隣の棚には、前後に振動する小型マッサージ機がたくさん展示してあります。
「こんなのでは肩こりは取れんやろ」と思いますが、試してみます。
あれっ、意外といいかも?
CMよってドクターエアが有名ですが、他の製品も試してみたところMYTREX(マイトレックス)の製品が力強くて良さそうに感じます。
決めかねたので、この日は買わずネットの口コミなどを参考にします。
やはり、力強いとの評価が多いMYTREXの製品にします。
機種は、モーターが止まってしまう耐荷重、重さ、価格などを考えて、リバイブシリーズのエントリモデル「MINI」に決定。
HPでは会員になると割引があり、温熱アタッチメントをプレゼントされる特典があったので直販で購入しました。
使ってみると、あっしは身体が硬いので肩と背中のポイントに当てるのは難しい。
ふくらはぎ、太もも、お尻、手足裏のツボは気持ちいい。
マッサージチェアの代わりにはならないけれど、家族に好評だったので買って正解でした。
これで肩こりなどが解消し、深い眠りにつければ最高なんですが・・・。
購入したのはピンク色
あっしがスマートウォッチを買ったのは2年前。
歩数や睡眠時の記録など健康管理に役立っています。
家人は普段、腕時計を着けていません。
あっしが「スマートウォッチ、いいよ~」と言ってるので興味をもったようです。
故障もなく安価なので、家人にプレゼントしました。
機種は、Huawei Band7です。
あっしが購入したスマートウォッチの後継機種です。
最新機種はBand8ですが、家人が使う機能であればBand7で十分。
あっしが購入した金額の30%以上安く買えました。
商品が届いたので、スマホとのペアリングをします。
あっしはiPhoneですが、家人はAndroid。
iPhoneだとすぐにHuaweiのヘルスケアアプリのダウンロードとペアリングができました。
簡単にできると思ってAndroidでダウンロードしますが、ペアリングできません。
ヘルスケアアプリをインストールして開くと、まずフェイスブックの入会手続きのページがあります。
スルーすると、いくら待ってもアプリの初期画面が表れません。
パソコンで調べると、GoogleからHuaweiのアプリダウンロード用のアプリをインストールするとなっています。
ところが、開くとまたもや変な画面が出ます。
TikTokやFacebookへ誘導する画面が現れ、それ以外を選ぶと全く動きません。
これは怪しいと思い中断して、二つのアプリを削除しました。
翌日、息子と一緒に調べると、二つのアプリは「なりすまし」であることが分かりました。
HuaweiのHPから正規のヘルスケアアプリをダウンロードすることができました。
「なりすまし」に遭ったのは初めてです。
作業の途中で気がついて良かったです。
スマートウオッチを購入され、スマホとのペアリングする際には十分に注意されたほうが良いでしょう。
寝つきが悪い症状に悩まされて5年ほどになります。
色々試してみたものの、寝つきが良くなったと言えるところまできていませんでした。
掛かりつけ医に睡眠導入剤を処方してもらいましたが、起きた時にふらつきや不快感があり中断しました。
その後も別の薬を服用しましたが、やはり自分には合わず止めました。
睡眠導入剤は依存性が高いそうなので、薬には頼らないと決めました。
眠れなくなるとか夜中に何回も起きるのは、高齢者の多くに現れる症状なのだそうです。
もう無職の身なので、十分な睡眠が取れず仕事に支障が出ることもありません。
夜に眠れないのは辛いですが、深く悩むことなく、のんびり構えることにしました。
11月に入ってから、自然に眠りに入ることが多くなりました。
涼しくなったからかもしれませんが、現在やっていることを書き出します。
1 ぬるめ(41度)の湯に10分間以上浸かる。
2 ホットレモレードを飲んでからベッドに入る。
3 ベッドで軽くストレッチをする。
4 深呼吸しながら、腕・足の部位ごとにゆっくり脱力していく。
一番効果があったのは、2のホットレモネードではないかと思います。
あっしは体温が低いし、眠れない時にお腹を触ると冷たいのです。
眠る時には腹巻をしていますが、寝る前の温かい飲み物が良かったのではないでしょうか。
湯に市販のレモン果汁と糖類0の甘味料を入れるだけの簡単な物です。
クエン酸が多く含まれたレモンは、疲れた身体に良いだろうし口当たりが爽やかなので入れています。
寝付きが良くなると、元気になったように感じます。
入眠障害の方に少しでも参考になれば幸いです。
(※トップの画像はネットからお借りしました)
今日、インフルエンザワクチンを接種してきた。
のんびり構えていたが、インフルエンザが流行しそうだとのニュースを聞いて予約しておいた。
朝、畑の作業に出掛けようとしたら、家人が言う。
「どこへ行くの?もう少ししたら注射だよ」と。
昨晩、家人に「明日は注射だから忘れないで」と言ったのはあっしだった。
あぁ、情けない。
こんなに忘れっぽかったかな?
毎朝、スマホのカレンダーをチェックしないといけないな。
あっしは3年連続で予防接種している。
腫れは少しあるが熱は出ないので、接種には前向き。
家人は2年前の接種の後、腕の腫れと微熱が2週間ほど続いたので消極的。
去年は接種しなかったが、今年は大流行の兆しがあるので接種すべきではと勧めた。
感染して苦しくて辛い思いをすることを考えれば、接種による副反応も辛抱できるのではと。
今日は二人とも何の副反応もない。
明日以降も副反応がないことを願う。
今日、「がんばる岸和田!応援キャンペーン」を利用して、買い物をしてきました。
先週、友人がこのキャンペーンを利用して買い物をしてきたと聞きました。
調べると、既に10月1日から始まっており、最終日の11月30日まであと10日ほどしかありません。
「市の予算は無くなっているかも?」と思いましたが、キャンペーンは続いていました。
d払いとauPAYのキャッシュレス決済で支払うと、その30%をキャッシュバックしてくれます。
必要な日用品と数量をリストアップして、今日の午後から対象店へ一人で行きました。
猫砂・猫のご飯、洗剤・漂白剤、畑の資材・肥料が購入品目です。
家庭菜園の品目以外は何を買っていいのやら?
家人に購入品を出してもらい、スマホで撮影しました。
これで間違って買うことはないでしょう。
「1回あたりの付与上限額は2,000円相当」とあるので、1回の買い物金額は6,666円までとなります。
購入品目ごとに購入の目安を立てて、買い物に臨みます。
この事前の準備により、スムーズに買い物が出来ました。
肥料関係は、化成肥料・有機石灰・種苗用の土を予定していましたが、牛糞と鶏糞が店舗独自の激安だったので追加で購入しました。
キャプチャーの積載量を考えずに買ったので、積み込みが大変です。
何とか積み込みましたが、車体後部がグンと下がっています。
サスが持つだろうか?急ブレーキで荷物が運転席に飛んでこないだろうか?と不安でしたので、超安全運転で帰りました。
1つミスをしました。
それは、追加で購入した発酵鶏糞と牛糞の臭いと汚れです。
窓を半分開けて走行しますが、止まると独特の臭いがします。
乗用車に載せる品物ではないですね。
畑の倉庫に直行して、真っ先に荷物を下ろしました。
それでも自宅へ帰ってくると、まだ臭いが残っています。
購入から1年ちょっとの車なので、臭いが取れてほしいです。
保存・保管の効く物なら、この機会を利用してまとめ買いするのはありだと思います。
あっしの場合、往復40数キロだったのでガソリン代を考えても、お得感がありました。
最終日まであと9日間で、祭日や土日もあります。
購入だけでなく、飲食やサービス関係などもありますので、チェックされたら如何でしょうか。
時々ランチを食べに訪れる喫茶「珈楽」で、どくだみの葉を使った化粧水の話が出る。
オーナーが80歳代の女性が顔にシミがなく、若々しい肌だったので、その秘訣を尋ねたそうだ。
市販の化粧水は一切使っていなくて、自分で作ったどくだみ化粧水を長年愛用しているとのこと。
作り方を教えてもらい、今はこの化粧水だけしか使っていないと言う。
お店にも置いていたので、手につけてみた。
どくだみ特有の臭いは全くなく、良い香りがする。
肌に刺激はなく、顔に塗っても問題なさそう。
シミや肌荒れなどに効果があると聞くが、期待できそう。
ジャムの空き瓶で作るつもりだったが、1Lの大きな瓶に変更した
作り方は難しくないようなので、あっしもチャレンジする。
花が咲く5・6月の葉が一番良いようだが、待ってられないので今の葉っぱでやってみる。
1 葉っぱを乾燥させ、水分を飛ばす
2 焼酎(35度以上のもの)を綺麗に洗った空き瓶に注ぐ
3 乾燥させた葉を瓶に詰める
4 1年以上冷暗所で保存すれば出来上がり
3ヶ月ほどでも効果があるというので、来年2月頃から使いはじめよう。
顔のシミが取れれば最高なんだけど・・・
楽しみです!
良さそうなら、来年の梅雨に多めに作って友だちに配ろうかな。
オリックスが26年ぶりの日本一を決めた。
我が家の次男は、ずっとオリックスファン。
ファンクラブに入っていて、部屋にはユニフォームが何着も。
昨年は悲願のリーグ優勝で、我が家では次男の歓喜の雄叫び。
家族も自然と試合を観る機会が増える。
今シーズンのリーグ優勝は諦めかけていたが、最終戦でオリックスが勝利し、ソフトバンクが負けたことで奇跡の大逆転優勝。
オリックスファンではないが、この最終戦は大興奮だった。
迎えたヤクルトとの日本シリーズは、1戦目は敗戦、2戦目は勝利と思っていたのに同点のホームランを浴びて、結局、引き分け。
3戦目もヤクルトが勝利。
次男はホームゲーム2試合のチケットを買って球場へ行くも敗戦。
球場へ行って一度も勝ったことがないと嘆き、次の日の試合前に神社へ行って勝利。
今年も無理かなと思っていたら、投手の踏ん張りもあって3勝2敗1分けで今日の最終戦を迎えた。
テレビ観戦をしていると点を入れられることが多いので、ヤクルトのチャンスの時はチャンネルを変えている。
今日も1点差に迫られるホームラン以降は観ていない。(笑)
結果を知って、すぐにチャンネルを戻した。
今日の試合もYouTubeでゆっくり見ることにしよう。
日本シリーズの試合では、オリックスの投手力の凄さ知った。
山本投手や宮城投手などの先発だけでなく、中継ぎの宇田川投手や山崎投手などの層の厚さが際立つ。
今年は有料チャンネルで、オリックスの試合を楽しませてもらった。
やはり、息子の喜ぶ姿を見るのは家族として嬉しいものだ。
きっと、今頃はLINEで「日本一のお祝いメッセージ」が届いていることだろう。
(画像はネットから借用しました)
自宅は35年前に建て替えたものです。
当時は流行りの外観や間取りを取り入れたのですが、今となっては現在の生活様式からズレた「昔の家」の感じがするかも。
この歳では建て替えするほどのパワーはないし、2回も引っ越ししたくないです。
設備の古さはリフォームで刷新して、辛抱できるところまで向上させています。
ただ家屋に興味はあるので、散歩やウォーキングの時には家に目がいきます。
若い頃は鉄筋コンクリート造が欲しかったのですが、今は純和風の家が好きです。
最近、建築中の家を見ると、窓が少ない家が増えてきた気がします。
防犯のためなのでしょうかね?
このような家は植物が植わっていないことが多い。
植木でなくても、花などがあればいいのになぁ、って思ってしまいます。
窓がないと部屋が暗くなるので、天井から明りをとっているのかな?
家の中心に庭を作って内側から光を取り込むのかな?
どんな構造になっているのか、とても興味があります。
住宅展示場へ行けば、疑問は解けるかな。
建てる気もないのに行ったら叱られそうやなぁ。
気になるなぁ・・・
(写真は建築途中に撮影したもの)
椅子に座った時に骨盤をサポートするという「BackJoy(バックジョイ)」を購入しました。
メーカーの説明書きには、
「国際特許を取った独自のフォルムにより、テコの原理で骨盤を起こし、最も負担のかからないポジションにしてくれる。」
「背骨をより自然なS字曲線に導き、正しい姿勢で座ることにより内臓にかかる負担を軽減するので、腰痛や猫背でお悩みの方におすすめです。」と書かれています。
あっしは年齢とともに姿勢が悪くなってきました。
ゴルフのスイングをスマホで撮影してもらったら、お爺さんそのものの恰好だったのでショックを受けました。
自分ではもうちょっと格好良くクラブを振っているイメージがありましたから・・・。
食事中では、家人から時々注意されます。
背中が丸まって猫背になっているようです。
腰痛持ちなので、車の運転では長時間座っているのが辛くなります。
前の車はレカロシートに換えていたので、腰に痛みを感じることはありませんでした。
外したシートは保管していますが、ルノー・キャプチャーのシートレールは発売されていません。
姿勢の改善方法を調べていて、「BackJoy(バックジョイ)」を見つけました。
車にも使えると表記されていたので期待が持てそうです。
高い商品ではありませんが、以前に運転姿勢改善商品で痛い目に遭っているので慎重になります。
メルカリを見ると、同メーカーの商品が沢山販売されています。
これだけ売りに出ているということは、効果がないのかもしれないと思ったり。
少し迷いましたが、新品の半額程度なので、ダメ元で買ってしまいました。
梱包は丁寧で、商品も綺麗でした。
食卓の椅子で座ってみると、何となく姿勢が良くなるような感触がありました。
車で試してみると、想像していたような効果は感じませんでした。
体重が掛かっても、シートが沈み込むために効果が表れないのかもしれません。
座り方や位置を変えて、しばらく試してみるつもりです。
久しぶりにレンタルDVDを借りた。
本屋さんへ行ったついでに、隣にあるレンタルショップへ。
コロナの新規感染者数が激減しているので、寄ってみる気になったのだ。
少し前までは、新作や準新作を中心に借りていたが、駄作に当たることが多い。
旧作は安いし、作品数が多いので良い映画に当たる可能性が高いようだ。
アクションものなど旧作を3作品を借りる。
1枚は借りたかもしれないと思いつつ、110円だからと割り切る。
帰ってから、最初にその作品を鑑賞する。
案の定、以前観た映画だった。
観た記憶はあるが、その先のストーリーが思い出さなくて最後まで楽しめた。
日を変えて2作品を観ると・・・
既に観た映画だった!
以前は7・8枚借りて、鑑賞済みが1枚あるくらいの確率だった。
3枚借りて、全部観た映画だったとは・・・
ショックだ!
健忘症だろうか?
少し前のMRI検査では、脳に白い影があり歳相応の老化だと言われたことを思い出す。
認知機能が衰えてきたのかもしれないと心配になる。
姪っ子の名字がなかなか思い出せないとか、たびたび冷蔵庫の扉の締め忘れがあったり・・・。
男性の健康寿命は70歳前半であると聞き、自分もその一人になるかもと。
思い出さないことを思い出すことで、シナプスが繋がるとも聞く。
そのまま過ごさないで、時間をかけてでも思い出す努力をしている。
「あ」から順に、何度も繰り返して探すので時間が掛かる。
それだけに、思い出した時のスッキリ感は気持ち良い。
糖尿病の治療の一環で、毎日の食べた料理を記録している。
最初は少し時間が経過すると、何を食べたか忘れてしまう。
最近は食べるときに料理を映像として記憶することを心がけているためか、割合すんなりと書けるようになった。
まだまだ、ボケ老人とは言われたくない。
家族のお荷物にはなりたくない。
「健忘症だわ!」と笑って過ごす期間が長くあることを願う。
10年ほど前から家庭菜園での野菜づくりを始めました。
家で食べる野菜なので、完全無農薬栽培を目指しています。
最近、病気になったり害虫が発生することが増えたようです。
野菜栽培のお友だちから、白菜やキャベツなどの苗をもらったので挑戦しましたが虫にやられてほぼ全滅です。
葉物野菜は農薬なしでは難しく、限界があると感じました。
農業は土づくりが一番重要と考えて、これまで牛糞などの堆肥を大量に入れてきました。
ところが、自分が目指した土にはほど遠いものです。
ふかふかの土になるのは、いつのことだろう。
購入した土は良くないし、石が多いから無理なのかもと半分諦めかけていました。
栽培方法は本だけでなく、YouTubeなどを参考にしています。
あれこれ見ていると、「もみ殻を使った土づくりは危険」という動画が目に留まりました。
土壌改良として、もみ殻と微生物と入れる際には、微生物の餌となる硫安が必要との内容です。
興味があったので、検索してみると色んな記事や動画がありました。
コンポスターでの堆肥づくりをしていますが、野菜の残渣と米ぬかを混ぜて発酵させるだけでした。
「土壌改良に微生物を入れる」という手法があることは全く知りませんでした。
もみ殻や作物残渣などと、複合微生物資材「カルスNC-R」を土に混ぜることで、微生物を増やして残渣を分解させるというもの。
これは良い方法だと直感し、すぐに始めることにします。
用意する資材は、カルスNC-R、もみ殻、米ぬか、硫安、牛糞、発酵鶏糞などの肥料、野菜くずなど。
・畑は80㎡ほどなので、カルスNC-Rは3キロで十分。
・顆粒は7キロしかないないので、仕方なく粉の1キロを直販で3袋購入。
・もみ殻は玄米を購入している農家にお願いして米袋3本をいただく。
・米ぬかは大量にいるので米穀店に電話を掛けまくって探し、米袋3本(45キロ)を購入。
・硫安は10キロ袋は入手しにくく、離れたホームセンターまで買い出し。
・残渣は、植えてあった野菜を細かく切って用意。
資材を用意するだけで何日も掛かりましたが、何とか用意できて「ホッ!」
全部を畑に撒いて、小型耕運機ですき込み。
最後に大量の水を撒いて出来上がり。
石灰から1週間、この作業後2週間後以降に種蒔きや苗が植えられそうです。
あと10日もあるので、今年の野菜の植え込み時期は少し遅れそう。
土壌改善の結果が出るのは1年後かな。
作物の育成や収穫が良ければ、これから毎年やり続けるつもりです。
味の濃い美味しい野菜ができたらいいなと期待しています。
興味のある方は、検討されてはいかがでしょうか。
時計の画面は色々変えられます
スマート・ウォッチを買いました。
時刻を知る以外に、色んな機能があり、それに魅力を感じたからです。
ウォーキング歩数の計測をはじめとする健康管理の測定機能があったからです。
機種は、HUAWEI(ファーウェイ)のBand6です。
中国のメーカーで情報の抜き取りや、次世代高速通信5Gのハイテク覇権で話題となったメーカーです。
詳しいことは理解できていないのですが、これまでは買い控えするのが良いと思っていました。
最初はアップル・ウォッチを買うつもりでした。
店頭で触ってみると、使いやすくて気に入りました。
ところが電池の持ちが悪くて、毎日充電する必要があるとのこと。
毎晩の睡眠の状態を知りたいので、夜間充電で時計を外さないといけないのは問題外です。
ネットで調べると、電池の持ちが2週間もある製品がワンサカありました。
値段を見ると、アップル・ウォッチよりも断然安く、2千円台からあるのです。
精度や耐久性などに不安はありますが、この額なら試しに買ってもイイかなという気持ちに。
YouTubeやお勧め機種の記事を見て、HUAWEIのBand6に決まり。
近くの大型電気店には店頭展示・販売されておらず、通販で購入しました。
実物は見ていないので届くまで心配でしたが、使ってみるととても良いです。
測定機能の表示画面
時計では、時刻、ストップウォッチ、タイマー、アラーム。
運動では、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳、縄跳びなど。
測定では、心拍数、血中酸素、ストレスなど。
その他には、メールやラインの通知、天気などがあります。
画面は1.47インチで見やすいし、あっしの細い腕でも不自然でない大きさ。
軽いので24時間ずっと腕に嵌めていても大丈夫です。
iPhoneに専用のアプリをダウンロードしてペアリングすると、測定の詳細が分かるし、日々のデータが記録されます。
睡眠データでは、睡眠時刻、レム睡眠・ノンレム睡眠の内容などがグラフで表示され、昼寝なども含めた睡眠の監視ができます。
バッテリーの持ちですが、謳い文句どおり2週間以上使えそうです。
充電時間は短く、入浴して整髪している間に終わるほどです。
お試しのつもりで買いましたが、想像以上に良くてずっと使っています。
これが7,800円で買えるのは驚きです。
後は、「測定数値の正確さと、どれだけ長く使えるか!」でしょうね。
スマート・ウォッチを嵌めることによって、健康に対する意識がより高まりました。
7ヵ月続いているウォーキングですが、これからも健康を維持するために努力をしなくてはいけないな!と思っています。
【おまけ】
ネットニュースでHUAWEIの開発費が中国で一番であると報じていました。
2021年の開発費は、日本円でなんと2.5兆円だということです。
沢山の機能を盛り込んだ、この小さなスマート・ウォッチをみると、これだけの研究開発費があれば、そりゃ凄い製品ができるよな!と納得。
日本製品にも頑張ってほしいです。