１／１２

城山×５　ｔｏｔａｌ　４９’０４”

①３’５９”４１　②３’５８”９３　③４’０４”０６　④４’０３”１８　⑤３’５０”０４

すごい！このごろの走り込みで足が重たいのだが、ナント１発目４分を切ってしまった。しかも、５本のうち３本が３分台。

以前の記録を見てみると（’０５　１０／２０）

４’０５～５’０３

最後は５分台に落ち込んでいる。
タイムの幅も広い。
スキルアップ着実か。