生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2006-01-18 | トレーニング記録


朝ラン40min(7km)

久しぶりの爽快朝ランだった。
膝も、昨日はガチガチだったのが、今日は快適。
やっぱり年なので、休養は必要だなぁ

コメント
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