生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

1/16

2006-01-16 | トレーニング記録


ラン60min(11km)
ラスト5分もがき。

昨日の今日だけど走れるモンだ。残り20分くらいから足の調子も上がる。
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