音読を始めました

今日も青空で、気持ちの良い１日でした。寒い季節であるからこそ、なるべく体を動かして、ぽかぽかと内から体温を上げていきたいものです。

最近、朝の習慣として、新聞記事や本の音読を始めました。１０分程度の音読は、脳を活性化させる作用があるそうです。よく、ビジネス書には午前中の仕事は脳も体も疲れていないから能率が良い、と書いてあり、私も以前はそうだったのですが、近ごろはどうも午後のほうが調子がよく、年齢とともにエンジンのかかりが遅くなってきたのかな、と感じています。そんなこともあり、少しでも、その日の仕事のスタートが早く切れるように、音読を始めたという次第。確かに始めてから、午前中の能率は上がったように感じています。特に難しい仕事をするときの頭の回転の早さが一味違うよう。気のせいだとしても、うれしいことですね。

年末年始の休み明けの仕事で、今日は少し程よい疲れです。こんな日は、ゆっくり温かいお風呂に浸かりたい。そんな小寒の夜です。