集中力

私が短大を卒業して初めて仕事をした先はテレビ局でした。

テレビのレポーターとして採用されたわけですが、

今のようにレポーターの数もそうそう居なかった頃ですので、

お手本にした人や参考にしたい存在のない中で

思考錯誤しながらやっていました。


さて、そのテレビ番組を作る場合は、

「１秒」単位の世界ですので、

ＯＮ　ＡＩＲ　の赤いランプが付いたときは

スタッフ全員の神経がピリピリ音を立てているぐらいの集中力でした。


その代わり、それ以外の時間にはとてもルーズだったのを覚えています。


ＯＮとＯＦＦの差は、１秒単位と１時間単位・・・ぐらいの違いを感じるほどで

張りつめた空気とのんびりした空気のあまりの違いに

最初の頃はずいぶん戸惑ったものでした。


そして今、私は研修の講師をしているわけですが、

研修の最中は毛穴全開で体毛の全てがアンテナ状態となって、

その場の全ての情報を収集している感じです。

ファシリテーションの講師をしていますので、

一人ひとりを大切にすること、全員の満足を考えること、

これをするためにはかなりの集中力を要します。


なので、講座が終わったあとは、ど～っと疲れが出ますので

ぼ～っとする時間とか、時間を気にしないで過ごす時間が必要になります。


なんだかこのＯＮとＯＦＦ状態が、テレビの仕事をしているときに

ちょっと似ているなぁと思い出した次第です。



今、明後日からの３つの研修の準備をしているのですが、

同時に３つ分の準備をするのはさすがに大変です。

しかも３つとも内容がまるで異なりますので、

３つのプログラムが頭の中で同時進行しながら

必要な準備をしているので集中力が持続しません。((＞д＜))


皆さんはどうやって集中力を持続させるのでしょうか？

良い方法があったらぜひ教えて頂きたいです。


私の場合は、目の前に受講生が居ると

集中力は途切れないのですが、

ひとりで準備をしているようなときは、

気が緩むのか、真剣さに欠けるのか

集中力が長続きしません。(^_^;)


頭の中で大風呂敷を広げ過ぎるのかなぁ・・・？

いろいろな場合、場面を考え過ぎるのかなぁ・・・？


さて！！明日出発ですから、今夜中には仕上げないとね♪

ガンバリマス！！o(^-^)o