コミュニケーションが苦手な方へ

コミュニケーションに対して苦手意識を

お持ちの方が結構いらっしゃると思います。


もしあなたがご自分で

「コミュニケーション苦手だなぁ～」

なんて思っていたら、

次の３つのことに気をつけてください♪


これだけではコミュニケーションの達人とは言えませんが、

苦手意識を払拭することができると思います。


【その１】

顔と声・・・つまり表情と声のトーンに気をつける。

適度な笑顔（口を開けて笑うのではなく、口角をあげた笑顔）

声のトーンを半音上げた笑声

この「笑顔」と「笑声」で接するように心がけましょう♪


【その２】

「アイコンタクト」と「うなづき」と「相槌」

相手の目（恥ずかしい場合は口元でもＯＫ）を見る。

相手の話にうんうんと顔を動かしてうなづいたり、

「そうなんですね」などと相槌を打つ。

言葉をどう返して良いかわからない場合は、

相手の言葉を復唱すると良いと思います。


【その３】

コミュニケーションは苦手！という意識を捨てる。

コミュニケーションが苦手だと、

どうしても苦手意識のオーラ（気配）が出てしまいます。

このオーラは相手に対する苦手意識ではなく、

コミュニケーションに対する苦手意識なのに、

これを感じ取った相手は

自分に対して苦手意識を持っている・・・と

誤解を生む可能性があります。


人は好意には好意を、

苦手意識には苦手意識で返してしまう習性があります。

あなたのコミュニケーションへの苦手意識が、

相手への苦手意識と錯覚されて、

相手があなたに対して苦手意識を持ったりすると

コミュニケーションはより円滑に行かず

マイナスのスパイラルに陥ってしまいます。


なので、自分自身が「苦手」という

マイナス意識を持たないことが先決です。



これらの３つに気を付けると

少なくてもコミュニケーションべたではなくなります♪(^^♪

もしかすると、

「あなたと話をすると気持ちがいいわ♪」

なんて言ってくれる人が居るかも知れません。

そのうちにコミュニケーションが得意に

なってしまうかも知れませんヨ♪(^^♪


コミュニケーションが苦手という方は、

できないのではなくて、

どのようにしたら良いかわからなかっただけ

ではないかと思います。

是非この３つに気をつけて

苦手意識はどこかの棚に上げて

お話をしてみてくださいね♪o(^-^)o

人生が楽しくなる！極和ファシリテーション♪

１６日のファシリテーション入門講座の際に

スクール４期生が全員参加したので

今回は、スクール生に

“極和ファシリテーションを学んで良かった事”

についてお話して頂きました。


すると予想外？なお話がどんどん語られました。


●今までの人生もそこそこ楽しいと思っていたけれど、
　極和ファシリテーションを学んだことで、人との
　かかわりを持つようになり、今まで以上に人生が
　楽しくなった♪

●今まで自己中心の考えが多かったのが、極和ファシリを
　学んでから周りのことを考えられるようになり、
　嬉しいことがどんどん増えて、大げさかも知れないけど
　人生が楽しくなった！

●今まで“理想の自分”が一人歩きしていて、本当の自分との
　“違い”に戸惑っていた。今は本来の自分を取り戻して、
　毎日が楽しくて楽しくて、見るもの聞くものいろんなことに
　シアワセを感じます♪

●自分の悩みは実は自分が作り出していたことに気づいて
　ハッとさせられた。自分自身が成長することで悩みが
　悩みでなくなり、どんよりしていたのが晴れ晴れして
幸福感が増した♪

●自分に自信を持って変わりたくない！と思っていたけど、
　周りとの関係は実はあまり良くなかったことに気づき、
　自分の接し方を変えることで周囲との関係が見る見る
　良くなった！今はもっともっと変わりたい！と思う。
　毎日が楽しくて疲れを感じない♪

●今まで自分からの視点でした物事を見ていなかった。
　相手のことを考えているつもりだったのが、“つもり”
　でしかなく、自分中心だったことに気付かされた。
　話し方、言葉の選び方ひとつで相手との関係が良く
　なるのがわかった。ありがとうキャンペーン続けます！


およそこのようなことを語ってくれました。

人生が楽しくなる！生きるのが楽しい！そんな言葉が多く

語られ、なんだかスクールが宗教か？と勘違いされないか

心配なほどでした。


今回の講座に初めて参加された方は、

スクール生の知り合いばかりで、

そのスクール生の変化をそばで見て、感じ、

自分も楽しくなりた～い！と思って

参加してくださったのかも知れませんネ♪o(^-^)o


短い講座の時間の中でしたが、

人生が楽しくなる？エッセンスを

きっちり詰め込ませて頂きました。


【言葉の選び方】

【ものごとの捉え方】

【自主トレの方法】


早速自主トレをやってみたら楽しい♪という

メールを頂いたりしています。


同じ生きるなら、辛く苦しく過ごすより、

楽しい♪嬉しい♪と思って過ごしたいですよね♪o(^-^)o

ありがとう♪キャンペーン！！

昨日のファシリテーター養成スクールでは

「ありがとうの関係作り」についてのワークを行いました。

今朝、ファシリテーションの入門講座にも

スクール生が全員参加したのですが、

そのときに

「昨日、代行の運転手さんからありがとうと言われ、

こちらもファシリテーションについて語ってしまった！」

帰宅してから、家族にあんなこと、こんなこと

いっぱいありがとうを言いました♪」とか

「今朝・・・いつもは言わないけど

母親に朝食の支度をしてくれたことにありがとう！と

言ったら、何かしたか？って顔をされたけど」とか・・・

そんな報告をたくさん聞くことができました。


まるで「ありがとう♪キャンペーンだね♪」と言ったら

益々盛り上がって

みんなで「ありがとう♪」を

今までの１０倍！２０倍！いや、３０倍！言おう！！

なんて盛り上がっています♪

「ありがとう♪」と一言言うのに１秒あれば言えます。

ゆっくり言っても２秒あれば言えます。

３０倍言っても、１分あれば言えてしまいます。

１日２４時間の中の１分を

「ありがとう♪キャンペーン」に費やしたとしても、

決して大きなリスクや大変なことではありません。

「ありがとう♪」を言うことで、

言われた人は嬉しい気持ちになるでしょう♪

（普段言ってないと、？と思われるかも知れませんが）(^▽^;)


そして、「ありがとう♪」という感謝の気持ちは

脳にとってとても良い栄養になります。


自分が誰かに「ありがとう♪」を言うことで、

相手だけでなく、自分の脳をプラスにする

大きな大きな意味があります！！＼(^_^)／


このブログをご覧になった皆さんも

スクール生や私と一緒に

「ありがとう♪キャンペーン」を

やってみませんか？

イイことが増えるかも知れませんヨ♪o(^-^)o


「ありがとう」を言うためには、

些細なことに気づいたり、

些細なことに感謝できる気持ちが大切ですね♪

今まで当たり前だと思っていたことにも

感謝できるようになるといいですね♪


それから苦手な人にも

「ありがとう♪」を連発することで

苦手意識がなくなるかも知れませんよ♪o(^-^)o

え？苦手な人に「ありがとう♪」なんて言えないって？


そんなことないですよ♪(^^♪

話すと長くなるのでその話はまた今度♪

まずはキャンペーンやってみよう！と思ったら

是非ご一緒に♪(*^▽^*)

極和ファシリテーター養成スクール第８回目終了♪

今日は横手で8回目のファシリテーター養成スクールでした。

一ケ月半ぶりのスクールでしたので、

みんながこの場を楽しみに待ち望んで居てくれました。

そして、予定通り？2時間オーバーして終了しました。



２時間もオーバーだなんて、

ヒェ～！早くおわってほしい！！

と思うでしょうか？

本当は５時までなのに、

事務局の横手ファシル会のメンバーは、

会議室の予約をしっかり7時までにして居ました。


6時までのつもりで居ましたが、

来週欠席する人も居るので


今日できることはやっておこうと

２時間の延長！！


それを喜んでくれるメンバーたちなので


私も横手に居る間は可能な限り時間を

スクール生のために使おうと思います。


スクールの後はみんなで懇親会！

久々にみんなとお話できて楽しかったです。


スクール生の一人が口にした言葉が

印象的でした。



「この場が一番素直になれる！」

スクールは、自分自身を取り戻す場でもあるのですよね♪


スクール生1人ひとりの成長が何より嬉しいです!


この場があと少しで終わるのは淋しいですね。


残り3回で卒業式を迎えます。


実質あと2回！！


より充実させるように頑張ります！！

男子体操・内村航平選手３連覇おめでとう♪＼(^_^)／

世界体操選手権で

内村航平選手が金メダル！山室光史選手が銅メダル！

表彰台に二人が上がりました。

おめでとうございます！！＼(^_^)／


それにしても今日の内村選手は強かったです！！

６種目ほとんどの競技において

着地のブレがほとんどありませんでした。

前人未到の３連覇！！

そしてエレガンス賞も受賞！！

内村選手の床の演技は、

競技と言うより芸術と言っても良いのではないか？

と思いました。

エレガンス賞を受賞できたことを

とても喜んでいたので、見ていてとても嬉しかったです！！


荒川静香選手が、オリンピック出場の際

採点の対象にならないイナバウアーを

自分のプログラムに盛り込んだことを思い出しました。

スポーツと芸術の境目がどこにあるのか？

極めるとスポーツも芸術になっていくのでしょうか？


最後の鉄棒の演技も圧巻でした！！


明日の種目別でも

素晴らしい演技を見せて頂ける事を楽しみにしています！！＼(^_^)／

スペシャル・極和ファシリテーター養成講座のお知らせ

１０月２３日（日）に

スペシャル・極和ファシリテーター養成講座を開催致します。

何故スペシャルなのか？

それは、認定極和ファシリテーターが全員揃って

ファシリテーションのお手本を見せてくれるからです♪

ファシリテーション講座やスクールで学んでいる方の

目指すべきところがイメージとして

明確になると思います！！


スクールで学び、さらに「認定」資格を取得するために

研鑽を積み、昨年の１２月の認定試験で

見事合格した３名の発表が一度に見ることができるのです！！

これは極和ファシリテーションのオールジャパンと言っても

過言ではありません！！


このように書くと、あとで認定資格取得者に

怒られるかも知れません！(^▽^;)

でも、彼等彼女等にとって

このぐらいのプレッシャーは丁度良いと思います。(^^♪


ファシリテーター養成講座は

講師業の方や、講師を目指している方、

司会や会議の進行をされる方には

最高の学びの場です！！


今回はそれプラスお手本にすべき方々の

パフォーマンスが見れるのですから

「スペシャル」がつくのも当然です。


このめったにない機会で

自分もトレーニングを受けたい！とか、

皆さんのパフォーマンスを見てみたい！と仰る方の

ご参加をお待ちしています。


実践トレーニングを受けたい方のお申込は

本日で締め切りますが、

見学参加に関しては、

席がある限り受け付けたいと思います。

と言ってもあと２席なので

お申込はお早めにお願いしますネ♪


日時：１０月２３日（日）10：00～17：00

会場：せんだいメディアテーク　２Ｆ会議室

受講料：￥26,500-

見学参加：￥21,000-

詳細・お申込はこちらです♪


あなたのご参加をお待ちしています♪(^_-)☆

返事をする人＆しない人

最近「返事をしない人」が増えているそうです。

そうかしら？私は返事をしているつもりだったけど・・・。


そう言えば、病院で名前を呼ばれたとき・・・

銀行や郵便局、役所の窓口で名前を呼ばれたとき・・・

確かに呼ばれても返事をせずに立っていく人がいます。

個人情報保護の観点から言えば

名前を呼ばれても返事はしない方が良いのでしょうか？

だから返事をしないのでしょうか？

そうは思えない気がします。

どちらかと言えば返事をする必要を感じていないように見えます。


でも・・・

呼んだ側からすると、相手の方を知っていればいいけど

そうでない場合は、居るのか居ないのかわからず、

処理できない空白の時間が生まれるのではないでしょうか？

名前を呼んだ人が居なければ

きっと次の人の名前を呼ぶなり、

別の仕事に移るなりすると思います。

返事がない場合、待ってていいものかどうか

判断に迷う場合があるかも知れません。


つまり、

「返事をしない」ということは

相手の時間を奪ったり、相手に多少なりとも

迷惑をかけてしまう可能性が高いと思います。


「返事をする」習慣は、

子どもの頃にしっかり身につけて、

社会人になっても失くさないでいたいものです。


呼ばれたとき、声をかけられたとき、

あなたは声を出して返事をしていますか？


お互い気持ち良い返事をしたいですね♪

ハイ♪＼(^_^)／　って♪

ＴＰＰのメリット＆デメリット

ＴＰＰとは参加国間の関税を１０年間で０にする

という考え方のもと進んでいるそうですが、

皆さんはＴＰＰのこと詳しくご存知ですか？

内容について賛成ですか？反対ですか？


私もテレビやネットの情報しか知りませんので、

皆さんより詳しくないかも知れません。

先ほどのニュースでは、

例として

輸出の際の車の関税２．５％がカットされるので、

今までより売れる可能性がアップするそうです。

一方輸入の際７７８％のお米への関税がカットされたら

日本のお米よりも海外のお米が格安で手に入るようになります。

農作物関係がみな関税カットになって安く入るとしたら？

日本の農家の方が作ったものは売れなくなる可能性が大です。



どう考えてもＴＰＰに参加したら、

日本の農家は立ち行かなくなりそうです。

一般消費者として、海外の作物が安く買えることは

メリットと捉える人も居るかも知れませんが、

果たしてそうでしょうか？

地産地消を謳っている中で

逆行するようなＴＰＰ問題。


確かに工業製品などは売りやすくなるでしょうが、

そのメリットはデメリットに比べたら

微々たるものに感じます。


ＴＰＰ推進派の国会議員の方が、

日本の未来の子供たちの経済的豊かさのために

参加することが大事！と語っておられましたが

果たしてそうでしょうか？


経済的豊かさの変わりに

心の豊かさを失うのであれば、

それは必要ではないと思います。


戦後の経済的発展を第一に考えた結果

心の豊かさや日本の文化を置き去りにした

今の日本があるように思います。

こんなに格差を作り、

一部の人だけが経済的豊かさを手に入れ、

国民の大半に貧しさを強いるような国策は

決して良いことではないと思います。


ＴＰＰは他人事ではありません。

もっと勉強しなければ！！

今度の日曜は横手で講座です♪

１０月１６日（日）は横手で

午前中：極和ファシリテーション入門講座（9：30～12：00）

午後：ファシリックス講座（13：30～17：00）

を開催致します。

横手での入門講座は今年はこれが最後になります。

（と言って、来年もあるか？と言えば、それも不明ですが。）


ファシリテーションを学ぶことで

●毎日が楽しくなる！

●新たな視点を自分の中に持つことができる！

●人との関係性が良くなる！

●仕事がスムーズにやれるようになる！

など、様々なメリットがあります♪


またファシリテーションをビジネススキルと

思っていらっしゃる方も多いですが、

ファシリテーションはスキルやテクニックではありません。

強いて言うなら、「生き方の知恵」でしょうか？(^^♪

自分自身のバージョンアップのために

是非極和ファシリテーションを学んで頂けたらと思います♪(^^♪


入門講座の詳細はこちらです♪


また極和ファシリテーションの考え方をベースにした

ものごとの決め方「ファシリックス」

これは多数決で決めた場合、

少数意見を切り捨てることになりますが、

ファシリックスの場合は、少数意見を

切り捨てずにすみます。

切り捨てることや、切り捨てられることが嫌！

と思う方には是非身に着けて頂きたい決め方です。


慣れるまで少し練習が必要かも知れませんが、

是非使えるようになって頂けたらと思います。


ファシリックス講座の詳細はこちらです♪

是非皆様のご参加をお待ちしています♪

燃え尽きていませんか？

人は何か目標があると頑張れるものですが、

その目標が全く手の届かないようなものだと

最初から諦めてしまうかも知れません。


さて、東日本大震災から７ヶ月が過ぎました。

そして今年の夏の猛暑。省エネ、節エネ。

夏には様々なイベントや事業などもあったかも知れません。


皆さん　燃え尽きていませんか？

震災直後は「命を救う」ことに、

その次に「生きる」ために

そして「生活する」ために。

ステージがちょっとずつ違うので、

支援の仕方や関わり方も異なる中、

震災によって直接被害にあった方も

間接的な被害にあった方も・・・。

あるいはご自身の仕事に関して。


それぞれの環境があったと思いますが

燃え尽きてしまっていませんか？


頑張り過ぎると、

ついつい次のステップに進めなくなることがあります。

頑張り過ぎは、あとで祟りますよ♪

少し手を抜いたり、足を抜いたり？

自分を甘やかしながらやることも大切です。


今燃え尽きてしまっている方がいらしたら、

ちょっとだけ燃えていた頃の気持ちに戻って、

燃えている間に、

次のステップのことを考えて頂きたいのです。


そうすることで、

燃え尽きた状態になっても

次にやらなければいけないことが待っていると

取り掛かりやすいものです。


燃え尽きる前に、

これが終わったら、そのときはこれに挑戦しよう！

これが終わったらしっかりと休養を取って、

それから○○に取り掛かろう！

などと、次にやるべきことを

先に見つけておくと

燃え尽き症候群になりにくいと思います。


燃え尽きている方は、

ちょっとしたこと、ほんの些細なことでもいいので、

何かやってみましょうね♪

ご縁のあった方へのメールや手紙でもいいし、

お電話するのもいいかも知れません。


絵手紙やパステルアートや音楽を聴くとか

映画を観るとか・・・何でも良いので、

一歩踏み出して行動してみてくださいネ♪


私も一歩踏み出そうと思います♪o(^-^)o

頼まれごとは？

「頼まれごと」は「試されごと」と仰った方がいました。

私は「頼まれごと」は「試されごと」というより

「授かりごと」だと思うのです。


例えば、

あなたが誰かに何かを頼もうとするとき、

どんな人に頼みますか？


嫌いな人に頼みますか？

ＮＯですよね♪


信頼していない人に頼みますか？

これもＮＯですよね♪


できない人に頼みますか？

この人ならできる！

きっとやってくれる！と信じているから頼めるのですよね♪


つまり、頼まれるということは

自分に対して多少なりとも好意と信頼を持って

可能性を信じてくれている『証』ですよね？！


そのような『証』が頂けるなんて

とてもありがたいことだと思います。


好意や信頼に

できることなら応えたいですよね。

それもしぶしぶではなく、喜んで♪





ここまでわかっているのに

喜んでお引き受けできないでいる

自分は何なんだ！！

と、只今葛藤中です！

山崎選手お疲れ様♪

楽天イーグルスの山崎選手が

今季限りで退団することになりました。

昨日、その話をニュースを拝見して

特別なファンではない私でも

胸が詰まりました。


「男」が涙する姿に

どうも私は心が打たれます。


楽天のコーチとして残って欲しいとの

球団からのお申し出を断ったそうですが、

現役にこだわる気持ちも優先させたいでしょうけど、

それ以上に楽天に残って欲しい！！

と思うのは、見る人の勝手な思いなのでしょうか？


楽天でまだまだプレーしたいという選手が居るのに、

それが許されない世界。

楽天からは渡辺直人選手が去ったときも

とても悲しかったです。


プロスポーツの世界は、

自分が一緒に戦いたいチームメイトと一緒に

戦うことが許されません。

それが何よりつらいなぁと

傍から見ていて思います。


笑顔の胴上げの後、

山崎選手だけでなく、

他の選手も泣いています。

ファンの方々の泣いている様子も

映っています。


楽天を支えてきた選手だけに

本当に残念です。


自ら引退するまで

楽天でプレーして欲しかったです！！


出逢いがあれば別れはつきもの。

でも・・・別れってイヤだなぁ・・・

そんなときには、これらの歌で

元気になろう！


　♪サヨナラは別れの言葉じゃなくて・・・

　　再び逢うまでの遠い約束・・・・♪
　　　　　　　　　　　　　（来生たかお　夢の途中）　


　♪さよならは悲しい言葉じゃない

　　それぞれの夢へと僕らを繋ぐ　ＹＥＬＬ♪
　　　　　　　　　　　　　（いきものがかり　ＹＥＬＬ）　　　

シベール歯ブラシ＆シベールボディブラシ

白馬毛１００％のシベール歯ブラシを

ご愛用の皆様


このブログの検索キーワードに

シベール歯ブラシや、シベールハブラシが

ありますので、こちらでもご案内させて頂きます。

平成１年に発売開始をした

白馬毛１００％のシベール歯ブラシは、

当社のほか、東急ハンズ様やファンケル化粧品様、生協様などでも

販売されておりましたが、

今年の夏に職人さんの高齢化によって

製造が終了致しました。


製造終了に伴い、在庫を持って販売を終了することになり、

そのご案内をしましたところ

多くの皆様から

職人さんへの労いの言葉や、

一生分の歯ブラシを確保したいとか、

自分だけ大量に買っても大丈夫でしょうか？

とか・・・

様々な声を頂戴いたしました。


震災直後でもありましたので

お見舞いの言葉もたくさん頂戴致しまして

本当にありがとうございました。


現在、標準（かため）、小型（かため）（ふつう）が

数箱残すのみとなりました。

当社の従来の顧客の皆様には

ほぼご提供させて頂きましたので、

上記お入用の方は

こちらからご注文なさってくださいませ♪
また、このメーカーさんの

白馬毛１００％のボディブラシが

限定生産されましたので、

この機会にお求め頂けたらと思います。


このボディブラシは

体を洗うのに気持ち良くて、

一度使ったらもう他のは使えません！！

歯ブラシもそうでしたが、

ボディブラシもすご～～～～～～～くいいですよ♪

柄がひのきなので、軽くて滑らない！

白馬の毛はマッサージ効果抜群で

肌がスベスベになります！！

今回入荷したのは

　●ボディブラシロンド　￥2,100-

　●シャワーブラシ　￥2,835-

　●エステブラシ　￥3,675-

シャワーブラシはネットショップには掲載しておりません。

ご希望の方はメールでご連絡くださいね♪

ネットショップはこちらです♪


このブラシが発売されたのは私が中学のときでした。

母が通販で購入して以来、

私もず～～～～っと愛用して参りましたので、

歯ブラシ同様、一生分確保しておこうと思います！！＼(^_^)／

甘えていますか？

皆さん

「甘えていますか？」と聞かれたら

何と答えますか？


甘えるなんてとんでもない！

いい大人が甘えちゃいけないでしょう？

なんて仰るでしょうか？


大人が甘えてはいけない・・・なんてルールはありません。


もちろん！時と場合・・・ＴＰＯはわきまえた上でのお話です。


お仕事に関しては甘えても良いことはないかも知れませんが、

そのお仕事を遂行する上では、

誰かの手を借りたりすることは可能なはずです。

お仕事を頑張っている人ほど、

「ちょっと手伝ってもらえる？」なんて

言えなかったりするのではないかしら？

と、ちょっと心配しています。


あなたの体が疲れているとき、

あるいはあなたの心が淋しがっているとき、

誰かに甘えてみてはいかがですか？


あなたが甘えることで、

逆にその人を元気にすることが

できるとしたら・・・どうですか？


人は誰かの役に立つのは嬉しいのです。

あなたが甘えてくれるのを

待っている人がいるかも知れませんヨ♪


今日はあなたが甘えても、

今度は誰かの甘えを受け止めてあげれば

ちゃんとバランスは取れます♪o(^-^)o


だけど、それならお互いに甘えなければいい！

と思う人もいるでしょう。

でも、それだと

お互いに劣化したり、磨り減ったり、

絶対量が落ちるのです。


お互いに甘えあったり、支えあうことで

絶対量が維持されたり、増えたりするのです。


そして、自分が甘えることができる人が

人の甘えを受け止めることができるのです。

甘える・・という言葉に抵抗がある人は

支える・・という言葉に置き換えてもいいです。


人は支え合って生きています。

まずは誰かに頼ってみたり、甘えてみることも

大切です。


あなたは誰に甘えますか？

甘えられる人居ますか？

その人は、あなたにとって

凄～～～～～～～～～～く大切な存在ですから

大切になさってくださいね♪

震災の後遺症

東日本大震災から半年余りが過ぎ、

季節は猛暑から秋というより初冬という感じです。

丁度良い期間はまるでなく、

“暑い”から“寒い”になってしまいました。

近年、春と秋の期間が本当に短いですね。

日本は四季があって、

四季折々に季節の食べ物やファッションが楽しめるのが

良さだったのですが、

最近は食べ物もファッションも

季節感が乏しくなってしまいましたね。


さて、表題の件ですが、

震災後の後遺症と感じる症状をお持ちの方を

拝見する機会が増えて参りました。

体で言いますと、首や腰などの痛みを

発症している方がずいぶんいらっしゃいます。

震災後に物を運んだり、片付けたり、

普段以上のことをしたために

体が疲労しているのでしょうね。


また、心の方はもっとやっかいです。

亡くなった人もいるのに・・・

家も仕事も失った人が居るのに・・・

今、仕事や家のある人、家族が無事な人は

そのことに感謝するよりも

罪悪感を感じてらっしゃる方が

非常に多いように感じます。


被災地でも被害の少なかった方々は、

もっと大きな被害を被った方々に対して

申し訳ない・・・という気持ちを

持ってしまっているようです。


震災直後は、ただただひたすら

生き延びることに必死でしたが、

日々の暮らしに少しずつ落ち着きを取り戻したら

逆にそのような心境になってしまっている方も

多いようです。


今はどうか、被害の大小に関係なく、

被害にあったことを受け止めて、

心身ともに癒す時間を創って頂きたいと思います。


私自身も何かしなくちゃ！！

と焦りを感じた時期もありますが、

心と体を休めること、癒すことが大事だなぁと

感じています。


心も体も健康になれば、

休もうとしても休みたくなくなるはず！

動き出したくなるまでは

とにかくゆったりと音楽を聴いたり、

体を休めたり・・・

どうか心身のケアに努めて頂きたいと思います。


そしてお互いに労わりの言葉を

かけあえるといいですね。

今はとにかく休みましょう♪(^^♪