練習

王滝も近づいてきたことだし、いつもの練習コースを走り出すことにした。
このコース来るのは６月の王滝後一回走っただけで、おそらく２ヶ月ぶりだ。

当たり前だけどこの時期、暑さがたまらん。けど、この前ロングライドもしたことやし何とか走れるかと思いきや…アマイアマイ！
やはり坂があるとないとでは全然違う・・・当然か・・・。
いつもの休憩ポイントまでは一回も降りず行けたものの、そこ行くまでで精一杯。
そこからが上りも本番だというのに、早くも１０分も休んでしまった。
冷却時間がいつもの倍は必要だ

　そして漕ぎ出してもまた休みの繰り返し・・・。

今まで使ったこと無かった湧き水所で水分補給。　ありがて～　　
そういえば暑い時期にここに来るのは初めてかな？
自販機も無いお山で湧き水を飲むのは楽しみの一つだ。
ここの水は初めて触って飲んだけど、すごく冷たくて驚いた。がぶ飲みしてたけど腹痛も起こらず一安心（笑）
ボトルにも充填！
これからは随時利用させてもらおう。

　ヘロヘロになりながらも上る。今日は晴れているけどガスっている。

以前から気になっていた道を開拓しようと上っていったが・・・　　　　
どうやら京都方面に下りてしまうようなので、引き返すことにした。ピーク時は標高６００Ｍを超えてた。

予定では２時間少しを見ていたが、要らぬことをした上に休憩が多すぎ３時間も使ってしまった。

あ～あつぅ～、しんど～。
王滝もこんな暑かったら、間違いなくリタイヤだな・・・。