夏は川遊び

猛暑日が続いていたなか待ち焦がれていた休みがやってきた。
川へ逃げるのだ！




先週はササ濁りで増水だったが、今週はそれも落ち着いた。
しかし例年と比べると水が多いような気がする。
そして台風などで大水が出た影響で川の様子も川底の凹凸がなくなりフラット化するなど少し変わっている。

それにしても水が冷たい！
全身水に浸かるのが躊躇われる冷たさで、子供は震えてた（笑）
それでも午前中自転車乗って火照った体をクールダウンさせるべく子供と一緒に水に入って遊んだ。
しかし途中から雲も多く出て寒く感じるようになったので早めの撤収。
今度は快晴の時に行きたい。

川遊びの前にひとっ走り

今日の休みは川遊びの予定。
その前に体に溜まった毒を抜くためにもひとっ走り。
今日もグイグイ気温が上がりそうな中いつものコースを走り、汗をダラダラ掻いてイイ運動、
と言いたいところだが、暑さのせいか頭がズキズキ痛くなることがあって焦った。
無理は禁物。

本日の走行距離　３６．２６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７１ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１５６ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７９ＢＰＭ
８２４ＫＣＡＬ