日の暮れウォーキング

一昨日の日の暮れは例によってウォーキング
晩飯前に体動かして晩飯をより美味くするのだ

そんなことでまだ陽が残る17時から真っ暗になる18時まで約1時間5.39キロ歩いた
この間の歩数6549歩
消費カロリー388キロカロリー



それにしても陽が沈むのが早くなった