ウォーキング6キロ

この前の休みの午後は温泉行きにウォーキング
この時期の休日はこのパターンが多い



温泉は13時過ぎから16時まで
サウナ7分×4含む約3時間



ウォーキングは17時過ぎから1時間8分
6.34キロを歩く
天気も良くなかったのでカメラバッグを携えることもなく
両手に手袋をして手を振って歩く
その手も歩くにしたがって暑さを感じるようになる


こんな運動だがしないよりはマシ
そう思っている