まずは運動

本日休み

午後からの予定も考え、午前中はロードバイクで運動

日課の掃除をしてから9時過ぎ出発

気温は8度

日差しがあるからか思ったほど寒くなかったが、風が強そうだったのでWINDSTOPPERの冬ジャケットを着た

昨日の朝に見た比良山の雪は減ってはいたがまだ見られ

散り始めの紅葉を見て癒される

60キロコースを走って帰宅

午前は終了

本日の走行距離　６０．９６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６４ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１２３ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６５BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１４４０ＫＣＡＬ（スント５計測）