今日は昨日に続き休日の予定だったが、明日の仕事の準備をしなければならなかったので午後から出勤。
というか、ホントは終日出勤しなければならないかと考えていたのだが、昨日今日は暖かで天気が素晴らしく良く、こんな日に終日休日出勤をするのがイヤになったので午後から出勤。
ということで半休。
その午前中をムダにはできないのでロードバイクで50キロ、2時間走ってきた。
そんなことで家の掃除をして9時出発。
その9時で既にポカポカ陽気、最初はさすがにタイツかなと考えていたのだが外の空気に触れてみればそんなもの要らんというような陽気。
タイツはやめてレーパンに半袖ジャージ+アームウォーマーに切り替えた。
そしてその衣装で走り出しても全然寒くないどころか、アームカバーでも良かったんじゃないかというくらいに暖かい。
11月も末に掛かろうかとしているこの時期とは思えない、超快適に走れる。
しかも風も弱く日差したっぷりで、そのままビワイチに行きたくなるようなそんな感じだった。
しかしながら午後出勤の為そうもいかず2時間で帰ってきて、妻とラーメン食べに行って仕事へ。
本日の走行距離 50.38KM
AVE SPD 27.9KM/H
AVE CDC 67PM
AVE HR 141BPM
MAX HR 171PM
ENERGY 993KCAL
というか、ホントは終日出勤しなければならないかと考えていたのだが、昨日今日は暖かで天気が素晴らしく良く、こんな日に終日休日出勤をするのがイヤになったので午後から出勤。
ということで半休。
その午前中をムダにはできないのでロードバイクで50キロ、2時間走ってきた。
そんなことで家の掃除をして9時出発。
その9時で既にポカポカ陽気、最初はさすがにタイツかなと考えていたのだが外の空気に触れてみればそんなもの要らんというような陽気。
タイツはやめてレーパンに半袖ジャージ+アームウォーマーに切り替えた。
そしてその衣装で走り出しても全然寒くないどころか、アームカバーでも良かったんじゃないかというくらいに暖かい。
11月も末に掛かろうかとしているこの時期とは思えない、超快適に走れる。
しかも風も弱く日差したっぷりで、そのままビワイチに行きたくなるようなそんな感じだった。
しかしながら午後出勤の為そうもいかず2時間で帰ってきて、妻とラーメン食べに行って仕事へ。
本日の走行距離 50.38KM
AVE SPD 27.9KM/H
AVE CDC 67PM
AVE HR 141BPM
MAX HR 171PM
ENERGY 993KCAL