この暑さで、すっかり運動不足です。
この三連休、夫は会議と地方の工場巡りのため、単身赴任先から九州やあちこちに移動しているようです。
私はこの暑さに、お出かけする気分にもなれず、かといって原稿に向かう気力もなく、ごろごろしています。
これではいけない！と、ときおり、体操をしながら。
おまけに、行く部屋部屋でエアコンをつけないと、なにかをやる気力が出てきません。
ただし「節電」モードの風潮が脳裏に刻みこまれているので、いずれも28度に設定しておりますが。
梅雨があけたばかりでこれですから、先が思いやられます。
そうそう、体操。
足踏み運動100回。スクワット30回。つま先立ち運動30回。すわって足をゆっくりあげる運動30回。
この程度では、体重は、ちっとも減ってくれませんけれど。
