20階の窓辺から

児童文学作家 加藤純子のblog
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グリーンスムージー

2012年10月15日 | Weblog
           
 
 毎朝、グリーンスムージーを作っています。
 写真は小松菜ひと束の三分の一・林檎1個・レモン1個・バナナ1本で作ったスムージー。
 皮も芯もそのままで、ミキサーにかけます。(レモンの皮はむきますが)
 バナナが入っているせいか、なかなかおいしいです。
 
 ときにセロリとみかん・梨・バナナのものを作ったり。
 グリーンレタス・林檎・キュウイ・バナナのものを作ったり。
 これからチャレンジしたいのは、春菊と柿と豆乳のグリーンスムージー。
 パソコンに疲れた目にと、ブルーベリーも買ってあるので、どんなものと組み合わせて作ろうかなと・・・。

 こうして毎朝、グリーンスムージーを作って飲んでいると、寝起きの体がしゃきっとします。
 そして、そのあと、ブロッコリーとトマトのサラダと、グレープフルーツ、ヨーグルト、トーストした全粒粉のパンでの朝食です。
コメント (6)
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