６月２７日
朝
通勤＋愛知池外周１周
１９・６ｋｍ
夜
帰宅しようと思ったらクランクが回らない。
よくよく見たら後輪のスポークが１本折れている・・・
ブレーキアーチを開放してもまだ当たる。
道理で朝しんどい割りにペースが上がらなかったわけだ・・・
最短コースで何とか帰宅。
７．２ｋｍ
６月２８日
後輪をコスミックカーボンSLに換装。
K子さん休日でかじゅ君も保育園お休み。
朝の時間をしっかり使える貴重な日。
午後からは雨予報なのでじてつーは断念。
５時半に起きて６時に朝錬に出発。
愛知池外周２周。
ラップタイム 心拍数 最大 平均 最小 距離 速度 ケイデンス
メディオ 0:11:44.8 145 158 145 126 6.134 31.3km/h ９２
メディオ 0:11:52.5 143 163 149 135 6.199 31.3km/h ９１
コスカボにすると、心拍を上げずに速度を維持できるようです。さすが。
７時に帰宅。２３．６ｋｍ
かじゅ君とちょっと遊んで、洗濯物を干して車出勤。
帰宅後腹筋。３０回×２、２５回×１、２０回×１。
朝
通勤＋愛知池外周１周
１９・６ｋｍ
夜
帰宅しようと思ったらクランクが回らない。
よくよく見たら後輪のスポークが１本折れている・・・
ブレーキアーチを開放してもまだ当たる。
道理で朝しんどい割りにペースが上がらなかったわけだ・・・
最短コースで何とか帰宅。
７．２ｋｍ
６月２８日
後輪をコスミックカーボンSLに換装。
K子さん休日でかじゅ君も保育園お休み。
朝の時間をしっかり使える貴重な日。
午後からは雨予報なのでじてつーは断念。
５時半に起きて６時に朝錬に出発。
愛知池外周２周。
ラップタイム 心拍数 最大 平均 最小 距離 速度 ケイデンス
メディオ 0:11:44.8 145 158 145 126 6.134 31.3km/h ９２
メディオ 0:11:52.5 143 163 149 135 6.199 31.3km/h ９１
コスカボにすると、心拍を上げずに速度を維持できるようです。さすが。
７時に帰宅。２３．６ｋｍ
かじゅ君とちょっと遊んで、洗濯物を干して車出勤。
帰宅後腹筋。３０回×２、２５回×１、２０回×１。
いまムチャすると鈴鹿に影響が・・・
それから、シロウト質問ですみません。
ロードって、スポーク折れってよくあるのですか？
よししも以前に連続してあったようなので・・・
『きちんと鍛錬している＝スポークが耐え切れず折れ』
ということでしょうか？
自分の周囲（小径車）では、あまり聞かないもので、はい。
走り出す前に気づいたから何ともないですよ。
私のオープンプロの後輪は確かに度々スポーク折れます。
単純に耐用年数切れかと思ってます。なんせ８年。
最初に折れた時点で全て張り替えちゃえば良かったのでしょうが、折れた部分だけ新調して調整してだましだまし使ってますから・・・
決して脚力があるからとか走行距離が凄いからとかでは無い。はず。
あー、そりゃ～ちょくちょく折れるわな。
一本折れると、他のに負荷がかかって疲労が溜まるからね～。で他のものも折れやすくなるらしいよ。
それに、やっぱり長い事使ってるから余計にってのもあるだろう。。。
まさに、安物買いの銭失い？
まあフサで格安でやってもらってるんだけどね。