ダイエット成功への近道（２）

おはようございます
リバウンドしないダイエット、つづきです

私『私のお奨めはコレだよ・・・』　下の写真
『え～ッ、そんなのじゃ痩せられませんよ～』
『それに高いでしょう？』
私『でも、ダイエットの健康食品やお腹をブルブルさせるダイエット器具や
ビリーズブートキャンプのビデオだって１～２万円はするでしょ？』
Ａさん『でも～ッ、体重を測るだけじゃ痩せないでしょ？』

多くの方は、痩せるということを誤解している・・・
というのが私の感想です
間違ったダイエットをして、短期間に大幅にウェイトダウンすると
『ヨーヨー現象』とか『ウェイトサイクリング』と呼ばれる
健康に係わる大きなしっぺ返しがあります。
それについては、後日、詳しくお届けします

私は、１０年以上前、マイクロダイエットの会社主催の「ダイエットに関する
論文コンクール」で入賞し、賞金を頂いたことがあります。
「リバンウンドしない痩せ方」というテーマで、年齢・性別の異なるお客様や
友人に協力してもらい細かく体重を測ってもらい、それをまとめたものでした
つづく・・・

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