体重体組成計、カラダスキャン（５）

おはようございます
メタボリック予防に漢方ダイエットを、漢方薬局薬剤師、河合展之です

私は毎朝、オムロンの体重体組成計、カラダスキャンを使っています
私が本当のダイエットをしたいと願っている方にサプリメントより
カラダスキャンをお奨めする理由は・・・
体重だけでなく、本当に減らしたい体脂肪が減っているかのチェックや
リバウンドしないダイエットになっているかなど、さまざまな情報を得ることが
出来るからです
オムロンの体重体組成計は次の数値をチェックできます
◎体重
減らしたいですが、体重だけを目標にするのはまちがいです
◎体脂肪
コレが減ればリバウンドしません
◎筋肉量
コレを増やせば基礎代謝が上がり痩せやすい体に変化します
◎基礎代謝量
体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなどさまざまな生命活動のために
常に使っているエネルギーのことです
これを知ることが大切です
◎内臓脂肪レベル
メタボリック世代には貴重な情報です
◎体年齢
実際の年齢より体年齢が大幅に老けていると・・・ショックが大きいです

さらに体脂肪量、筋肉量は上半身、腕、下半身の部位別に表示できますから
どこの部分に脂肪が多いのか、筋肉が少ないのかが分かります。
さらに、毎日チェックを続けると７日前、１ヶ月前、３ヶ月前からの変化が
表示できます

「基礎代謝を高めるための９９の技法」のサイトが参考になります
こちらから

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