メタボ予防私のダイエット失敗体験（１０）

おはようございます
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私のダイエット失敗体験、最終回です・・・

３６歳の時にダイエットに挑戦し９キロも減量したのに、その体重も長くは
続きませんでした。
旅行前やイベントがあるたびに、一時しのぎダイエットを行なったりはしまし
たが長続きはせず、禁煙をきっかけに４０代になってからは徐々に体重が
増え続け再び大台を超えて、現在に至っています。
もちろんそのあいだ何もしなかったわけではありません。
次々に発売される痩せる食品と謳ったダイエットサプリを飲んだり、入浴
ダイエット、さらに筋トレやウォーキング・ジョギングも続けてきました。

これまでのダイエット失敗人生に終止符を打つべく本物の体脂肪減量
ダイエットに挑戦中です。
目指しているのは「Ｇパンの似合う、カッコいい体型おやじ」です。
これまでのダイエット失敗体験を踏まえ、専門家の知識を活用して、
今度こそリバウンドしない「本物ダイエット」を目指します！
次回は、お読み頂いた皆様に少しでも役立つことを願って
私からダイエットのアドバイスを贈ります
つづく・・・

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