幕間の心理学 保坂隆を読む

１月２日朝５時半からgooの不具合でアップができなかった。

サイバー攻撃をうけて大量のデーターを送り付ける攻撃をうけたようだ・・

今７時２４分やっと回復した。

今年の読み始めは幕間の心理学　保坂隆

１２月に社内のシニア向け講座で保坂隆先生の講義を聞いたので

そこで紹介されていた本を読むことに。

先生は今はサイコオンコロジークリニックの院長

がん患者専門の精神科医として開業されています。

幕間とは、歌舞伎とかで第一幕と第二幕の間の休憩の時間のことをさす。

人生でも幕間がありどう乗り切るかが大事と言われています。

定年退職前、まさに自分がこの幕間に今いる、この幕間に何かできるか

よく考えてみる機会になった。

そしてがん治療の間の幕間　死別　親の介護

人生の第二幕どううまくきりことができるかそれを心理学として書かれて

います。

定年後のうつを蹴散らすには定年前の幕間をどのように過ごすかが大事に

なってくる。

健康寿命は男が７２．６歳ということは６５歳定年になって健康で過ごせる

期間は７年しかないとうこと・・いかに健康が大事か・・・

脳の活性化を自覚する。

①いろいろなことに関心や興味を持つこと

②１日に１０回ほどすごーいとかへえーとかいう感動をすること

そのほか幕間をすごすヒントがぎっしりつまった本、参考になりました。