食欲の秋ですね

何でもかんでも美味しいやっかいな季節がやってきました　

っていうか・・・　私の場合は年中食欲が落ちることは無いんですけどね・・　

福岡まで秒読みとなりましたが、今週はまったくトレーニングできず　

足はぞうのようにむくみまくって大変な状態になっております　

むくみを防止できる食材って何があるんでしょうか？　うぅ～ん・・　

で、福岡のお天気ですが　どうやら　　晴れることは晴れそうなんですが・・

11月並みに冷え込む予想が出てますね　　プールは冷たいだろうなぁ～　

ウエット着る人はいいけど、水着だけの人は風邪ひかないように気をつけないと・・

当日のウエアもどうするか、晴れバージョン、雨バージョン、寒いバージョン　

色々考えておいた方が良さそうです　　みなさん準備できてるのかな？

　お知らせ

只今、リレントレスユニフォーム注文受付中ですが　重大ニュース

今、パンツを注文すると　ニーウォーマープレゼント企画中らしいです。

お得情報でした　　私も頼んじゃおうかなぁ～　

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09月29日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分

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09月28日のトレーニングメニュー　

　　2日レンチャンのお風呂会員