秋ですねぇ～♪

なんだか、朝晩がすっかり涼しくなって秋になってるなぁ～って思う今日この頃　

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・　みなさんは何の秋？？？

天高く馬肥ゆる秋　　かなりやばい状況ではありますが・・・　

昨日はなんだかたくさん頂き物をする日でした　

東京土産に福岡土産・・　そして極めつけ　秋の味覚のコレコレ　

みずみずしくて美味しそう　　秋といえば　梨と栗　　これからだねぇ　

しかし・・・　秋だというのに　桜島の風向きは市内方向　

このドカ灰にはちょっと嫌気がさすね　　車なんていくら汚くても洗う気になれません　

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09月12日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　60分　+　筋トレレッスン