🥺 胡桃パワーで健康長寿 🥺

　　　　　　            　　 　　　　　　

長野ファミリーから、Midさん実家の庭で採れたという胡桃が届きました。

胡桃の木は、北海道ではあまり見掛けたことなく

近くのスーパーで売っている ≪胡桃ナッツ≫は、殆どがアメリカ産のものです。

総じて栄養価が高いナッツ類の中でも、特に胡桃は血圧を下げ

心拍の乱れを軽減する健康効果があるとのこと。

原産地は古代ペルシャで、世界最古の食用ナッツなんですって‥。

但し、食べ過ぎには注意 １日に数粒の摂取が適量だそうです。

さぁ≪胡桃パワー≫で、今年も家内安全＆健康長寿を願いましょう。