足踏みの自己評定

昨日も今朝も、朝と言わず日中も夜も、24時間マヒ半身活性化を感じ続けている。
手すり伝い歩きの時でも、足踏みの時でも、歩く感じが徐々に良くなってることは何よりだ。
まず年末の娘との歩行チェックの時までに、マヒがどんな感じになっているかだな。

午前の足踏みでも、昨日の足踏みより楽になっている。
以前も書いたけど、足踏みの際は以下を総合的に身体で感じとって自分なりに評定している。
　　①足裏の感触と衝撃
　　②足首関節の衝撃と耐力
　　③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
　　④ヒザ関節の衝撃と耐力
　　⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
　　⑥股関節の衝撃と耐力
　　⑦尻（筋肉）の股関節ガード具合と過重感
　　⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
　　⑨上半身の過重感と不安定度合（腹筋背筋の強度チェックを含む）

24時間マヒ半身活性化以降は、特に⑨のマヒ上半身の過重アンバランスが改善していることが毎日の足踏みで感じている。