8月31日（麻雀の席が変わるのもなかなか良いね）

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、セラバンド筋トレ、入浴、昼食、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好
②エアロバイク：レベル３、15分間で50回転/分を目標。
　　15分間通して50回転はキープできたけど、結構ハードな運動だ。
　　慣れてくると、もう少し楽に漕げるようになると思う。
　　でも一昨日のようなヘトヘトではなくて、身体中が少し汗ばむ感じだ。
③セラピＮさんとの手引き歩行で、マヒ足の歩調もだいぶ安定してきた。
　　Ｎさん評：だいぶ安定したので、手引き歩行中に世間話するとか、
　　　　　　　　　　少しプレッシャーを増やす方向で、次からステップアップする。
④麻雀のメンツ：セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私。
　　場所決めをして座ったけど、初めての場所だと風景も変わって良いね。
　　初回から私のハネ満ツモ、次がアヤオさんがハネ満ツモ、
　　最初の半荘は私とアヤオさんしか上がらず、セキさんは不発だった。
　　ヒデさんも得意？のチョンボをやるし、楽勝かと思ったけど、
　　後半は鳴かず飛ばずでさっぱりだったからトップ賞はアヤオさん。
⑤9月は敬老の日があるから外出イベントは無理かと思っていたけど、
　　月末にピザ＆パンケーキのカフェと買物イベントをやるとのこと。
　　ピザもパンケーキも大好きな私だもの、もちろん万難を排して参加。
⑥土曜日は利用者が少なく和やかだったけど、今日は結構多かったなあ
　　リハビリはＮさん一人の対応なので、相当大変そうだった。

　たっつあんの1日摂取カロリーvol1
　　　男女問わず大喰いユーチューバーは数多くいるけど、体型を見ると皆ウソっぽい。
　　　その中にあって、この『ブチかまし』は見るからに本当の大喰いだ。
　　　ジャンクフード大好きの私だもの、このブチかましのユーチューブを見逃すハズがない。

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