言い訳にさせてくれよ！

　昨日「本当は怖い家庭の医学」を見て、「もしかして私、この病気（といっていいのか）なのかしらん」と思っていたら、今日早速Ｇちゃんが話しかけてきた。「昨日の『本当は・・・』見た？あー、これ幸田さんだって思っちゃった」「やっぱり・・・？」
　毎日毎日朝から「眠い」を連発し、午後２時～３時頃には仕事中なのに時々意識ない・・・2005年に新しく認められた病気、睡眠不足症候群って・・・そりゃー単なる睡眠不足とどう違うねん！と医者も思うだろーさ。朝から電車の中で爆睡している当の私だって、それって病気なのかよ、と思うもん。世の中には毎日５時間睡眠程度で平気な人がいるのに、それよりたくさん寝てるのに眠いなんて、自分が怠け者だと思われるような気がするし。
　なにしろ自他共に認める几帳面（ほんとーに「他」は認めているのか・・・？）な私、たとえ土日でもにゃんこの朝メシと家事のために７時前には起床。（冬は７時過ぎだったけど、春になったせいか猫が起きるの早くってねぇ。５時半には私も起こされるんだけど、しつけのために６時半までは我慢――猫が、か、私が、かは怪しいところだ――するのさ）寝るときには１０秒で落ち、起きるときは目覚ましより早く目が覚める、寝起きの良いタイプ、とみんなに思われている。
　ここ数ヶ月（あれ？眠いんだよー！と愚痴り始めて１年くらい経っちゃいましたか？）慢性的な眠気に悩まされ始めてからは、平日は８時過ぎるとうたたねしちゃうことがしばしばあるので、これまで１２時までには寝るのを目安にしていたけどこの頃は早めに１１時、特に見たいテレビもしなくちゃいけないこともなければ１０時半には寝るようにしている。だから世間の方々よりは眠っているはず。それでも眠いんだもんなー。
　しかし、番組によると、必要な睡眠時間は個人差があって、それが不足すると寝だめがきかないので土日にたくさん寝ても無駄で、２週間はその必要睡眠時間をとる生活を続ける必要があるそうな・・・。
　で、私の必要睡眠時間って何時間かなーと考えてみた。
　そもそも学生時代までは、私は人より多く眠りたがる体質だった。１０時に寝て７時起床。９時間睡眠だ。大学生になっても１１時には寝ていた。（大学生は１限目を取らないというワザが使えるからのー。朝は遅い・・・）土曜から日曜にかけては（私の頃は学校は週６日だったのだ！）１２時に寝て９時か１０時起床。・・・９または１０時間か。すると、９時間睡眠が適正なのかしらん。
　平日はどうしても６時半には起きなきゃいけないから、逆算すると・・・９時半？！小学生か・・・それを２週間続けるって・・・平日なーんもできなくなっちゃうじゃん。とんでもないな。
　ああ、学生の頃は時間がいっぱいあったなあ！！（ため息）
　結論。
　仕事中に意識もうろうとして、頭がゆらゆら揺れていても、研修や会議中に聞いてなくても、「睡眠不足症候群だからしょーがない」と許してくれないものだろうか・・・無理か・・・