今日から

　上越での本番後、富山県富山市に移動しました。

　今日から3泊富山市に滞在します。

　演奏旅行が続くと、ホテルと演奏会場である学校の間は車移動で、どんどん運動不足になりがちです。しかも旅行中は外食でアルコールを伴うことが多いので、1週間出ていて2Kg位体重増加は普通にあります。特に秋の演奏旅行は、何週間も続く場合が多いので、山形に戻った頃には4~5kg位の体重増加していた時もありました。

　それではメタボ道まっしぐらなので、如何に運動不足を解消して、カロリー摂取や消費をコントロール出来るかが鍵になります。先週は、暑い京都に行っていましたので、なかなか運動というのは出来ませんでしたが、今週は少しは考えて日々生活していこうと思っています。

　早速、泊まっているホテルから富山駅まで徒歩で（初めて滞在している）富山の街並みを散策してみました。

　街に路面電車が、ウィーンやプラハの街みたいに走っています。結構かっこいいですよ。