温泉で流す

　今日は、山形市で6月としては最高気温の37.5度を記録したそうです。

　暑かったですものね・・・・。

　6月は定期演奏会が二つ続き、その後に東京〜大阪〜赤穂と演奏旅行もありました。気力は充実していたものの、さすがに体はだいぶ疲労蓄積しています。

　「あ〜疲れたつかれた」と周りに愚痴言っていても、何も変わらず・・・むしろ気分的にも現場の雰囲気も疲労困憊になり、空気もよどんできてしまいます。

　若い頃と違って、気分転換やより良い疲労回復の方法を編み出すのもベテランたるプロの仕事と思っています。

　疲れたぁ〜と家でゴロゴロ寝ていてばかりでは、なかなかこの年では疲労は抜けてくれません。

　適度な運動も疲労回復に役立つと思っています。雨が振っていなければ、夜に歩きに行くのも良い方法です。

　冷えたきれいな空気の中で、星空見ながら歩くのです。気分転換には最適かもしれません。

　頭（精神・心）と体どちらかが回復に向かってくれれば、回復していない方を助けてくれるのです。

　適度な運動は取り入れつつ、今日まで5日連続で温泉に通いました。疲れ切っている日は、汗の出も悪く、体がなかなか温まってくれません。

　しかし、3日目を過ぎた頃から汗腺がすぐに開き、その日のたまった汗がどんどん吹き出てくるようになります。

　疲れた体の水を入れかえれば回復基調です。

　本日も良いお湯を堪能できました。

　（写真）大江町のHPから・イメージ