エアコン

暑いですね～今日は体に危険なくらいの猛暑になります・・・と天気予報士さんが言ってたのに恐れをなして、今日はつい冷房をつけてしまいました二時間ぐらいで消したけどね。
我が家は、周りに緑が多く隣の公園には池があるせいか、真夏でも木立を渡ってくる風が心地よくめったにエアコンはつけません。
熱帯夜の時に寝室を少し冷やしておくくらいで、日中は窓を開けて扇風機を回してなんとか凌いできたのですが・・・
今日は突然の暑さに負けた・・

まあこれから徐々に暑さにも体が慣れていくと思うので、これからはできるだけエアコンをつけないで頑張りたいと思う。
程々の暑さならば、汗と一緒に老廃物も出るだろうし、体も冷えなくて代謝も良くなると思うのだけど。

「ビューティフル」のPRのためにNHKに出てた水樹奈々さんと平原綾香さんも言ってたけど「常日頃気を付けていることは、エアコンをつけない。寝る時は喉のために口にテープを貼る。」

そういえばかなめちゃんもエアコンはつけないと言ってましたね。市村正親さんもどんなに寒くても暑くてもつけないんだそうです。
冬は着込めばいいとして、夏は熱中症にならないかしらと心配です。

舞台俳優さんにとって乾燥は大敵、新妻聖子さんも加湿器とのど飴は欠かせないと言ってましたし、皆さん体調管理のために凄い努力をされてるんですね。