西跨線橋
昨日は何とか体を動かすことが出来たので気を良くして今日も支度をした、孫が明日高校の入学式なので床屋で髪の毛を切ってもらってくれという事で、午後に甥っ子がやっている床屋へ連れて行かなくてはならない、娘もしっかりしていてジイジが連れていけば散髪代はこちら持ち、全く女の子はしっかりしている。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
鬼っ子像 ＪＲのガード
西跨線橋 新定点写真方面
外に出ると今日は昨日よりさらに暖かい、快調なジョッグは出来ないので今日もウエアー上下姿で走り出す、まずは地元の馬頭観音をお参りしてハミングロードを西に向かう、出始めの数ｍは歩いたがその後は超ユックリだがジョッグをして行けた、腕を振っても昨日みたいに痛みが出ることは無かった、後期高齢者でも治癒する力が残っているのだなと感心した、ただ呼吸は昨日ほどきつくは無かったが筋肉痛があちこちに出ている、２週間のブランクはかなり大きいようだ、それでも入りの１Ｋからキロ７分台を保っていけた、ＪＲのガードから京成の開かずの踏切経由で（今日の踏切は開いたままだった）西跨線橋に向かう、京成脇のきつい坂を登り西跨線橋まで来ると新定点写真のタワーマンションがクッキリ見えていた。
ハミングロード スーパー銭湯「菜々の湯」
学園おおくぼ商店街 京成の地下道
中央公園横の坂と橋 花咲児童遊園
跨線橋を渡ってハミングロードに戻り今度は東に向かう、途中にあるスーパー銭湯には新型コロナが流行ってから行っていない、疲れ取りに１度ゆっくり行ってみたいものだ、そのまま京成大久保駅に出て少し先にある地下道をくぐって反対側に出る、中央公園横の坂をまずは下ってそして登る、いつもだとここでペースを上げるのだがまだ無理は出来ない、景色を楽しみながら登り切り狭い住宅街の道へと入っていく、残りは１Ｋほどなのでそのままのペースで走っていき家まで帰って来た、１度もキロ６分台には入れなかったが、おかげさまで傷口は痛まず少し汗がにじんだ状態で今日は終了。
今日のデータ
距離 ６．１６Ｋ
時間 ４４分５７秒
ペース ７分１８秒／Ｋ
ストライド ７７㎝
カロリー ３３３kcal
心拍数 最高１６４bpm 平均１３７bpm
