第二花立跨線橋
病院 診察室前
昨日はなんだか全くやる気がなくて外に出なかった、今日も午前中にけがの治り具合を診てもらいに病院に出かけた、３月の２１日にケガをしたので丁度４週間かかった、切った傷ならもっと早く治ったようだが肉がえぐられてしまったので時間がかかってしまった、まだ薄い皮が出来ただけなので擦るとすぐ剥けてしまうそうだ、取り敢えず今日で診察は終了となり良かった、保護用の包帯が無くなっただけでもかなり楽だ。
さて今日は午前中は走れなかったので午後に少しだけでもと支度をした、ユックリやろうと思ったのでトレーニングウエアにするつもりだったがかなり気温が高いので、半袖ハーフタイツで走る？ことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 阿武松部屋
１４号幕張陸橋 国道１４号
外に出るとかなり暖かい今日もやる気はあまり無いのでユックリ走り出す、いつもの様に東跨線橋から畑の道・阿武松部屋の前へと出た、もちろん稽古は午前中に終わっていて稽古まわしが干してあった、今日は白いまわしもあったので阿武咲も稽古をしたようだ、本場所迄あと１ヶ月ほどそろそろ本格的に動き始めるのだろう、そのまま通過して１４号幕張陸橋は渡らずに１４号の歩道へと入っていった。
旧１４号 石碑
大須賀山保全林 浜田川と下八坂橋
子守神社 厳島神社
国道１４号から途中で旧１４号へと入っていく、ペースがゆっくりなので暖かいわりには汗が出て来ない、いくら今日で病院はお終いになったとはいえまだ浪花橋コースに行くのは無理のようだ、走っていてリズムが良くなってこない、マア走れているだけ良いやと前向きに考えて先へ。
第二花立跨線橋の登り 幕張新都心
もう１段登る 一気に下り
ＪＲ幕張車両センター 鉄炮塚跨線橋
走っていてどうも動きが今一、後半になれば少しは良くなるかと思っていたがあまり変わりはない、それでも何とか６Ｋ走ってこられたので良しとする、金曜日は雨らしいので明日も何とか軽くジョッグはしておきたいし、土曜日も走れないので日曜日の練習会にはどうしても行きたい。
今日のデータ
距離 ６．０７K
時間 ４０分５７秒
ペース ６分４５秒／Ｋ
ストライド ８２㎝
カロリー ３２６Kcal
心拍数 最高１５３bpm 平均１３１bpm
