実籾本郷公園
今日もユックリと浪花橋コースに行こうと思っていたら奥さんから買い物に行くとのご命令、昨日までほぼ毎日フラの用事で出かけていて今日明日は休み、明後日からはほぼ休みなしで毎日レッスンやら自分の教室などがある、空いている橋に行くしかない、しかしサンミゲルも夕方に昔の職場の仲間との飲み会が有る、果たして間に合うように帰ってこられるか？
まずはその前に走っておこうと１０Ｋの実籾コースに行くことにして支度、気温は高くすでに２０度になっていたので半袖ハーフタイツで走ることにした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
ハミングロード 小学校
御成街道 大学
走り出すと南からかなり強い風が吹いている、このせいで暑くなったようだ、いつもの様に地元の馬頭観音を拝んでハミングロードへと入っていく、まだ午前中だというのに犬を散歩させている人が多く走り辛い、体の中に溜まっているようでジワーと疲労感が出てきた、それでも歩くような感じにはならない程度なので最終的にはキロ６分半くらいで走れそう、ハミングロードを右折して御成街道へと入っていく、しばらく行くと道路がかなり混んでいた、京成の踏切の先で工事をやっていて片側通行になっているせいだった。
公園内の庚申塚 高校横の坂
高校 屋敷近隣公園
初めての道 行き止まりか・・・
御成街道から実籾本郷公園に入っていく、公園裏のガタガタ道から高校横の坂を登り屋敷近隣公園へ、この辺りで５Ｋになるが今日はかなり遅い、遅いついでに？今まで通らなかった道に行ってみることにした、入った途端舗装ではなくなり狭い農道みたいな所だった、家庭菜園用なのか片側は仕切られた畑になっている、しばらく行くとそれこそ行き止まりかと思うような鬱蒼とした道になった、そのまま先に行くと大体予想していた道路へと出られた良かった！。
京葉道路のガード 第二花立踏切付近
第二花立跨線橋横の坂 東跨線橋
走っていて時計を見ると距離は少し短めのようだ、大したことは無いので最後に調整できそう、京葉道路のガードから第二花立踏切付近に出ると、新設の道路工事がどうも中途半端で終わってしまいそうだ、家の近くの道路も途中で打ち切りになったし、これだから千葉の道は大きな通りは行き止まりばかりになってしまうのだろう（計画がいい加減すぎるようだ）、マアそれはともかく残りの２Ｋ くらいは少しスピードを上げ帳尻合わせをして今日の練習は終了した。
今日のデータ
距離 １０．０２Ｋ
時間 １時間０４分２５秒
ペース ６分２６秒／Ｋ
ストライド ８５㎝
カロリー ５３９Kcal
心拍数 最高１５０bpm 平均１３３bpm
