東鉄炮塚古墳
今日は朝食前に奥さんを駅まで送る、朝食を食べ一休みして走りに出そうとしたが体が嫌がっていた、せっかく着替えたのにそのままボケーとしているうちに昼の時間、午後からでも良いやと思ったが奥さんを迎えに行かなくてはならない、だが何時に帰ってくるか判らない、走っているとき電話が来たら迎えに行けないので諦めて昼からもボケー、３時前に帰って来たので夕方の方が涼しくて走り易いかもと支度をして走ることにした、ただ走り出しの気温は２９．４度大して涼しくない。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 第二花立跨線橋
第二花立踏切 北寺口跨線橋
何キロ走れるか判らなかったので取り敢えず東跨線橋に出て橋は渡らずＪＲ沿いを東に走る、足は重いが月曜日よりはましな感じで走れた、浪花橋コースの帰り道を逆に向かって進む、今のところ足は順調に動いてくれているのでそのまま走っていった。
幕張馬頭観音 幕張パーキングエリア横
京葉道路の低いガード 浜田川側道
浜田川上流 フィニッシュ付近
今日は何となくこのまま走り続けられそうに思えた、幕張馬頭観音まで行ってから細い道へと入る、適当に北に向かうがクネクネしていて途中行止まりもあったりする、新しい広い道は通り抜けが出来ないパターンが多い、何とか京葉道路のパーキングエリアまで来て背の低いガードをくぐり反対側へ、後は花見川コースの後半と同じ道を帰るだけ、東鉄炮塚古墳はススキが茂ってしまい原型が見えなかった、後半に入っても何とか同じようなペースで走ることが出来無事７Ｋ走れた、いつになったら気持ち良く１０Ｋこなせるようになるのかナー。
今日のデータ
距離 ７．１３Ｋ
時間 ５１分０７秒
ペース ７分１０秒／Ｋ
ストライド ８０㎝
カロリー ３７２Kcal
心拍数 最高１６０bpm 平均１３８bpm
