中央入口
昨日は練習会だったが帰ってきて疲れてしまい報告は今日になってしまった、今日午前中は７回目のコロナワクチン接種予約のため病院に行かなくてはならないので走らず（ネット予約は年内いっぱいになっていてできなかった）、天気は良いが午後に走れるかどうかは気の持ち方ひとつだ。
さて昨日はいつもの練習会、天気はマアマアだったが公園や周辺道路を使ってチバシティトライアスロン大会というのをやっていた、ガードマンが出ていてあちこち一時通行止めをしていて走り辛かった。
昨日のスタイル ヨットハーバー
公園西詰 ２Ｋ付近
公園東詰 東詰からの海
前日より少し速いペースでジョッグを始めた、今日もＴさんと２人で並んで走る、公園の中はあちこち三角コーンが立てられてこちらの方も走るようだ、２Ｋ過ぎには海での水泳からのトランジットのため通路にシートが引かれていた、ここはうまく通れたが先に行くと走り辛そうだ。
アクアリンクちば 海浜大通り
トライアスロンの選手達
オーシャンテラス 海浜大通り
東詰から海浜大通りに出ると車道はトライアスロンの自転車でいっぱい、歩道は走れたがプール入口のところで止められてしまった、自転車のコースは車道から１部公園内を通過するため自転車の合間を縫っての横断となる、何とか通過して走るが走りにくくて仕方が無いのでＴさんと相談して２周目は海浜大通りを真っ直ぐ行くことにした、ただこの辺りからペースが落ちてきて離され気味になる。
海浜大通りから入る 検見川浜サイクリングコース
ヨットハーバークラブハウス 草野水門
もうＴさんには着いていけないので美浜大橋手前から検見川浜サイクリングコースへと入っていった、すぐ前に女の子がユックリジョッグをしていたが追い着くことは出来なかった、今回も後半はペースが落ちてきている、ここからはいつもの様に我慢ガマンとブツブツ言いながら何とか距離を１０Ｋにして終了とした。
サア反省会 久しぶりに広場で
相変わらず始めチョロチョロ しっかり消毒して終了
さて走り終えれば反省会、前日の２３日は千倉のロードレースがあったが参加者は無し、会員皆がまだレースを走れるような状態にはなっていない、飲みながら少なくとも今年中には何とかレースに参加したいなという前向きな話になった、１０月１１月は間に合わないので１２月末にある関東ロードレースに参加しようとなった、ここでもパシリのサンミゲルは大会要項を取り寄せ申し込みをさせられることになった、しかしやっとヤットレースに対して前向きな意見が出るようになりランニングクラブらしくなってきた。
２４日のデータ
距離 １０．２４Ｋ
時間 １時間０６分２７秒
ペース ６分２９秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ５５２Kcal
心拍数 最高１７０bpm 平均１５１bpm
＊ 何とかならないかこの心拍数
