ハーブボール

秋の気配が忍び寄って来ています。

当たり前ですね。もう１０月も半ばです。



夏のはじめにハーブボールの講座を受けました。



タイハーブボールは、タイ伝統医学の一つでハーブ療法の一つなのだそうです。



数種類のハーブをブレンドして、布に包んで蒸して使う温熱セラピーです。

先生が用意してくださったハーブを使ってボールを作りました。

ハーブと温めが自律神経のバランスを整えると言われているそうです。

ハーブの香りとじんわりとした温かさが、とても気持ちを落ち着かせてくれます。



使い終わっても、香りのあるうちは何回か使えるので、解体して乾かして冷蔵庫で保存します。

秋の講座も受けたかったのですが、タイミングが合わず断念しました。

また、チャンスがあったら受けたい講座です。