身体の感覚を取り戻す

猛暑が続いています。多くの人が口を開けば「暑い」です。

街での生活は、一日中エアコンが効き、一定の室内温度をキープしてくれます。

こうなると、自分の身体が感じる感覚が働かないのです。

だから、一歩外に出ると暖気で身体が覆われ、紫外線がジリジリと照りつけ、思わず「暑い」と言う。


都会を離れ、田舎の自然の中で暮らす生活はどうだろうか。

たしかに暑い。

でも、花が揺れる
鳥が鳴く
風が吹く
月が照らす。（花鳥風月）

自然の中にいると、身体が自分で周りの気温に合わせ、調子を整えようと働きだす。

それで、自分にとっての「普通の」体調がわかるのだ。

自分の身体の感覚を大切にしたい。