耐空時間

スクワットやってる。
１日に何度か。やる都度１０回ずつぐらい。
お湯が沸くのを待つ間にガスコンロの前で、洗濯物の脱水が終わるのを待つ間に、仕事中の気分転換に・・・・そんなこんなで３ヶ月以上は経ったでしょうか。
このごろ、駅の階段の上り下りに余裕が出て、上りはスタスタ、下りはしっかりした足取りで、上りきったときも全然平気だもんね～～～（笑）
階段や坂道のみならず、平地での歩行、家の中の段差などなど、脚の運びに確実性が増した気がする。
そして、ここ２～３日は、下半身の踏ん張りは上半身の動きをも支えているのだという、よくよく考えてみれば当たり前のことを実感してるのだ。
食器を食器棚にしまう、布団を敷く、コートをハンガーにかけクローゼットにしまう・・・
今までは、ゼロパワーから、一瞬マックスまで行ってすぐにゼロに戻る、みたいな動きだった。
一瞬しかマックスがないと、当然、しくじることもあるわけで、大げさに言えば一か八かの動きだったものが、ここ最近、日常の動きが緩やかなカーブを描くようになったというべきか、腕の動作の耐空時間が長くなったというべきか・・・
頭の中に放物線をイメージできるようになった。（何言ってんのやら・・・（汗））
これも、下半身の支えがあるからだと強く思っているものだから、スクワットにますます励むわけなのだ！