薄紙作戦

家でビール飲むのやめました。


積極的にウォーキング。

歩くときは背筋を伸ばしてしゃきしゃきと。

夕飯は極力軽く。

独自の「ダイエットスープ」作戦。

鰹だしに、根菜類、ねぎ生姜、キノコ類（と言っても、えのきだけ、だけ！（笑））そして、かんてんぱぱの糸寒天。

冷蔵庫にある野菜を適当に入れていいんです。

ラタトゥイユの和風バージョンかな。

飽きるまで続けます。

夜はダイエットスープのみ。

でも、ワインを飲むのをやめられない。

腹筋運動とか、ウエストをひねるとか、ちょっとした筋肉運動も取り入れ、さらには顔のリンパを刺激するマッサージも。

ほらほら、小さいことからコツコツとです。

薄紙作戦、ですわ。

でも、このブログもワイン飲みながら書いている・・・