夜、ラジオを聴きながら、ワインを飲みながら
野菜を料理しました。
なんか、「休日の夜～～」って感じ満載です。
窓から入ってくる風も涼しげで、「え？もう秋ですか？」と
希望も含めて、つぶやいたりしまして。
昨日もいろいろ頑張って、赤パプリカのカレーマリネ、和風ピクルス、グリーンアスパラの焼きびたしを作りました。
今日はいただき物のかぼちゃと玉ねぎでスープを作りました。
最後、ミキサーにかけてなめらかにしようと思ったら、ミキサーが壊れていた・・・(-_-;)
なので、目の細かいざるで漉しました。
そして、できあがりましたよ、かぼちゃのポタージュ。
これは冷凍もできるので、気が向いたら冷凍して相方に取っておいてあげるかもしれません。
お盆休みは野菜を食べる！着々と進みつつあります。
明日は友人が泊りに来ます。
友人を野菜攻めです。
しかし、凍った肩（というか腕）がなかなか主張します。
今日もモーラステープを貼って寝てみますだよ。
野菜を料理しました。
なんか、「休日の夜～～」って感じ満載です。
窓から入ってくる風も涼しげで、「え？もう秋ですか？」と
希望も含めて、つぶやいたりしまして。
昨日もいろいろ頑張って、赤パプリカのカレーマリネ、和風ピクルス、グリーンアスパラの焼きびたしを作りました。
今日はいただき物のかぼちゃと玉ねぎでスープを作りました。
最後、ミキサーにかけてなめらかにしようと思ったら、ミキサーが壊れていた・・・(-_-;)
なので、目の細かいざるで漉しました。
そして、できあがりましたよ、かぼちゃのポタージュ。
これは冷凍もできるので、気が向いたら冷凍して相方に取っておいてあげるかもしれません。
お盆休みは野菜を食べる！着々と進みつつあります。
明日は友人が泊りに来ます。
友人を野菜攻めです。
しかし、凍った肩（というか腕）がなかなか主張します。
今日もモーラステープを貼って寝てみますだよ。
野菜、さっそく、いろいろチャレンジされているんですね。
野菜攻め、新しい攻撃方法ですね。成果を教えてください。
さて、凍った肩問題、ほぐせるといいですが、参考までに
ストレッチ方法をお知らせしますだ。
http://www.momiraku.co.jp/special/detail_a03.html#ID01
ほぐして、血流をよくし、野菜攻めを進化させてください。
いろいろなストレッチ法が紹介されていますね。
トライしてみましたがチト痛いです。
だからといって放っておくと、もっと凍る、ですだね。
野菜攻めは今週も続ける予定です。
そして、体重減をも目指します。
フフ、野心的！
はい、秋もじわじわと忍び寄ってきているようですから、
野心、燃やしていきましょう。
ところで、ダイエット中、筋トレは一切やらないほうが
筋肉を落とさないとかいう興味深い記事を見つけました。
http://morotdice.asia/kisotaisyasagenaihouhou/
御参考まで。
得意です。
サボるの（笑）
すいません、”チーム・腕立て”には参加できませぬ。
今日は小松菜を調理致しました。
秋は近付いてきているようですが、局地的な被害の甚大さには、無力感を感じます。
これも「温暖化」の影響ですか？
なんとか、続けていますよ、腕立て。
ただ、まったくもって、「チーム」になりません。
みんなから、ふられ続きですわ。
小松菜、栄養があって、いいですね。次は、調理では
なく、調教してみてください。
広島市の被害、甚大ですね。
あまりの急なことに、情報についていけていません
でしたが、それにしても、気の毒です。
なんだろう、温暖化でしょうか。
西日本にすごい雨が降るのに比べて、東京周辺では
今年は夕方にスコールが降りませんねェ、とオフィスで
話題にしております。
猫さん方の御見解は、いかがでしょうか。
私もそんな感じがしていました。
フランス語の先生にも「去年に比べて強い雨降ってないのではないですか？」と。
そして答えは「Non」でしたわ。
降ってないからNonなんですよね。ああややこしい。
広島は時が経つごとに、被害の大きさが更新されていますね。
ストップ温暖化＝CO2削減＝だから原発必要
にはなってほしくないですけど。
小松菜はカルシウムが豊富らしいです。
骨粗鬆症対策になりますかね？
カルシウム摂取したら、日光に当たらないとダメなんですよね。
日傘さしていても、腕や脚はばっちり日に当たっているのでＯＫだと思います。
えふさんも、腕立てで、筋肉や骨を刺激してください。
ヒトば骨の細胞で盛んに細胞分裂が起きているそうです・・・（中３甥っ子の理科の教科書に書いてありました）