冷やし中華はごまだれ派（笑）

週末、ようやく電動自転車の取り扱い方を把握して（爆）まずは急な坂道へ。。モードを強にしてぐいーーーんとアシストしてくれて楽々坂道走行～２山程（笑）越えてぐるっと近場を回ってきました。
主人にサドルの調整やタイヤの空気圧を測定してもらいました。


ブランチは冷やし中華。。。我が家はごまだれ派。。。ゆで卵　ミディトマト　きゅうりとラーメン具材のメンマ　焼き豚（爆）プリーツレタス


おやつは。。。。ミスドのクロワッサンドーナツ


１／２個ずつですがカロリー高いですね～私的にはホワイトチョコ&キャラメルホイップが美味しかったですね
１個で１食分５００キロカロリー弱

夕食は。。。


鰤のお刺身　アボカドマカロニサラダ　卯の花　じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

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