きょうは、年１で受けている人間ドックへ。
経過を見ているものはあるけれど、
とりあえず健康のお墨付きを、もらってきました。
最近は食事券など出る施設も多いけれど、
わたしがお世話になっている病院は、
人間ドック棟の中でお食事が出ます。
ボリュームのあるランチと野菜中心のランチを選べて、
去年はどんなものかとボリュームのあるランチにしたけれど、今年はまた野菜中心で。
６００キロカロリーでこんなに。
野菜中心でもお肉もお魚もついて、
ボリュームランチです。
先日長くお付き合いしている先輩奥様にお会いした時、
同じ人間ドックに行かれていて、
こちらのごはんは美味しいよね、と話題に。笑
今回一番の問題は、
代謝の落ちた年齢も、またオットと食べ歩きすぎもあって、毎年少しずつ体重が増えるので、
数年前と比べるといったい何キロだと、
（ずっとお世話になっているので）
生活習慣病にならないように必ず改善することと、
お灸も据えられ。
はい〜(ToT)/。努力いたします。