この5日間歩いていなかった。
立山の後、筋肉痛などは大したことはなかったけど、両方の膝関節痛がある。
数年前に両膝関節症が始まっていると診断されている。関節の専門医M先生に
”これ以上悪くなりたくなければ、山歩きは控えた方がいいけど・・nemoさんには無理でしょ？”と。
筋力を落とさないように心肺機能のためにと熟大でインターバルwalkingを続けている。
7時すぎ、歩き始めた
鉢伏山の麓から川霧が上がり始めている
稲刈りが終わった田んぼに、2日間の雨がたまっている
蕎麦が実るのはこれから
陸上練習場の2つのレーンは水はけが悪い・・そこに少しの青空
今朝は西の山、常念岳は雨雲の中だった
Tさん家のイチジク・無花果、実ってきましたね
今日の歩数；3,999歩 速歩25分 消費カロリー129㎉
暇なので＜BSpremium＞をチェック
自転車で全国を回る「こころ旅」が今週と来週が北海道
昨日は大雪山を観ながら走っていた
今朝は然別湖とその奥にある「東雲湖」しののめ湖
カヌーで然別湖を渡り、その奥にある小さな湖「東雲湖」の思い出に寄りそうというもの
そこで思い出した・・昨年9月下旬、息子たちと「白雲岳」に登っていた。
ナキウサギを撮ることが息子たちの目的だった。わたしのナキウサギはピンボケ・・
が、山頂から雨に霞む湖を眺めた。それが然別湖だったんだ・・
また、今朝の7:40～「自然百景」も然別湖だった。岩山や苔、ナキウサギも映していた。
＜ 大相撲秋場所・千秋楽 ＞
御嶽海は霧馬山に寄り切りで負け 8勝7敗でとなった。
勝ち越したが、2桁にならず関脇の席は明け渡しになる
（前半は省略）
