昨日の松本、雨の後のためか27℃と涼しかった。
今日は30℃を越え、34℃か35℃になるかもしれません。
今朝のNHKではこんなデータも
＜JTRC/熟年体育大学＞月1回のミーティング
9月のインターバル速歩の記録・
塾大メイトのデータをリサーチセンターに送信し、それをプリントしてもらった。
結果、思いがけず、コンピュータは🌸花〇をつけてくれた。
基本どおりに歩いているメンバーは毎月決まって🌸〇だが、
私は山歩きの時も着けているので、ゆっくり歩きが多くなる・・
結果、コンピュータには評価されにくいのです。
今回は、一日当たりの歩行時間が評価されたようです
〈夕方ウオーキング＞
西に沈んだ太陽からの光が南西の雲を赤くしている
東の鉢伏山の雲
さあ帰りましょう
今日に歩数；3,837歩 速歩30分 消費カロリー131㎉
