■グラノーラの朝食
我が家の朝食はパンです。
たまにホットケーキを焼き、毛色の変わった朝食を食べていました。
今日のブログは、余り食べることのない、“グラノーラ”の朝食を書き込みたいと思います。
オーツ麦、ライ麦粉、玄米粉・米粉、ココナッツ、小麦ふすま・小麦粉、コーンフラワー、アーモンド、アサイー、クランベリー、バナナの組み合わせによるグラノーラで、食物繊維・鉄分たっぷりの栄養価の高い食材でした。
このグラノーラが主食ですが、他に目玉焼きとレタス、トマト、生ハムの野菜サラダ、ヨーグルトにイチゴ、干しブドウ、ゴマの入ったデザート、紅茶付きの朝食でした。
一日の始まりは、しっかりした朝食を摂ることに心掛けています。