わたしゃもう少し背がほしい〜

散歩コースにユニクロがあるのでたまに入って見てみるのですが152cmでヤセ型ではないワタシは昔のギャグを思い出します。検索したら玉川カルテットさんのギャグでした。

身長152cmと162cmでは1cmの重みが違います。54歳で華奢ではないのでオーバーサイズを着てカワイイではなく膨張するだけなので試着して購入するタイプです、


高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）は相変わらずでときどききょうどが増します

マンションの一階は時代を感じます

思い出したことがあって以前の写真を検索しました

バッテリー上がり防止のため

少しクルマを走らせてきました。ステンレスボトルに温かいお茶をいれていったので散歩できそうな場所を探して駐車場に入るつもりが人もクルマも結構いたのでスルーしてUターン。結局新横浜を散歩してきました。新横浜は休業中の飲食店も多く、日曜の夕方ということもあり人影まばらでした。

高周波騒音（超音波/電磁波/放射線）相変わらずです。いまは骨伝導で耳の奥に響くタイプです。

いま骨伝導で耳に強烈な刺激で目が覚めました

昨日ヘッドフォン使用者は認知症になりやすいという記事を読んだばかりです。

21時前に散歩＆買い出しに出たら

夕食後に夫が寝落ちしてしまったので散歩にでたのは21時前になってしまいました。

普段なら21時でもサイゼリヤとデニーズは当然営業中で明るいのに今夜はすでに真っ暗でした。久しぶりに駅まで行ったら飲食店も軒並み閉店後でした。綱島駅周辺のお店が21時にすでに店じまいしているのは初めての光景でした。まだテイクアウトで開いていたマックやケバブ屋さんは何人か並んでいました。駅には仕事帰りの人が結構いたので終電のような光景でした。

朝も頭に響く音波のような強い刺激で起きてその後もずっと何種類かの高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）が強弱いろいろ続いていました。散歩から帰ってからは骨伝導で耳の奥に痛みを感じるような種類の高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）が続いていてときどき頭上で物音がします。

動画のため久しぶりにファンデーションを塗りました

コロナで外出時にマスクを常時着用するようになって以来、まったく化粧しなくなりました。ファンデーションの顔色が普通になっていると素顔は顔色が悪くみえます。とはいえ所詮じぶんの顔ですから見慣れると気にならなくなりました。


しかもすっぴんなら化粧落としの手間がありません。50代にもなると化粧しても「化粧してます」という感じの仕上がりになったりするので「メークの甲斐があった?」と疑問に思うこともありました。こうなると化粧する生活には戻れません。動画撮影のときに口紅もつけてと思ったらコロナでつけなくなったので頬紅もろとも年末に捨てたのを思い出しました。


今夜は耳に響く骨伝導のような高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）です。

ときどき派手な物音がします

外出自粛期間中の運動不足対策に

テレビを見ながらできる簡単な動画をアップしました。リモートワークの肩こり解消にもお役にたてば幸いです。

外出自粛期間中のロコモ対策。

椅子に座ってテレビを見ながら骨盤の左右に上半身をしっかり載せて重心移動して転倒防止、歩行スピードの維持の一助になれば幸いです。

youtube#video

 

https://youtu.be/ng6I1vqKa-o

緊急事態宣言で運動不足のロコモ対策

13時過ぎにテレビのチャンネルをパラパラと見ながら昼食を食べていたらなんと阿佐ヶ谷姉妹がアルマーニを着て25 ansの表紙風撮影という企画にびっくり。その後NHKをつけていたら医師がコロナで伝えたいことという短い番組で運動不足のロコモ対策にスクワットを推奨していました。


スクワットはもちろん重要なのですが上下運動なので歩行のような前方への体重移動には直接つながらない場合もあるので各種エクササイズの前後いつでもちょい足しできるかんたんな動きを考えたので近々動画をアップします。


朝も強烈な音波のような骨伝導の刺激を頭に受けて目が覚めました。いままた骨伝導のノイズのような高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）の強度が上昇しました。

タイヤチェーンの出番はありませんでした

重石の代わりにずっと荷室に積んであるタイヤチェーン、雪の予報で今度こそ巻くのかと思ったら雨でした。


ウチのxvはゲレンデタクシーにも使われていた四駆なので冬の寒い朝は「外気温が低下しています!運転に注意してください」というようなアラート文が表示されます。


せっかくなのでスキー場まで行ってみたいとも思わなくはないのですが折しも記録的大雪のため北陸道で2日間も立ち往生というニュースをみたらワタシの雪道ドライブは不要不急なので実現しそうにありません。


今日の高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）はチリチリというノイズのような感じがするタイプがメインでした。強度は変動します。

電力消費量増加ということで

カセットコンロで鍋復活です。

最近買い替えたホットプレートが重宝していたのですが。

使い捨てカイロも買い置きしてあったので暖房代わりに使います。

今日の高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）は寝ているときは頭に響く音波のような刺激でいまはチリチリというノイズのような感じです。

昨夜と同様に

また音波?のような骨伝導の頭に響く刺激の強度が上昇しました。

もっとも昨夜のほうがキョーレツで朝方頭頂まわりの頭皮に痛みを感じたので起床後に保冷剤で冷やしました。

寒い季節なので

コロナ大流行ですね。

ネット経済は拡大し、変化を求めてテスラの株価が上昇。

EVやテイクアウト、何がこれから定着するでしょうか?

今夜も高いトーンで鋭い高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）が続いています。

やはりバレエのターンアウトの問題?

昨日に続いて今朝も頭に骨伝導で響く強烈な音波のような刺激で叩き起こされたので考えました。


やっぱりバレエのターンアウトの問題でしょうか?

睡眠不足だと太りやすくなるのでバレエ関係かと。

それとも睡眠妨害による勉強妨害でしょうか?


スマホ画面に表示された記事にバレエがあったのでスクリーンショットしました。ちなみにワタシはカラダが硬いので姿勢が変化するて柔軟性が改善するのかもテーマの1つです

冬は野菜のもちがいいですね

年末にキャベツ、白菜、京菜、大根、聖護院大根、蕪を買って鮮度保持袋に入れて連日鍋にしたらようやく減ってきたのでやっと全部冷蔵庫の野菜室に収まりました。

毎年成人式の頃は寒いですね。

今夜の高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）はトーンが高く、圧が強く耳に骨伝導で響く感じです。

昨年の新型コロナ用備蓄品を整理しました

レトルト食品などは賞味期限が近いものもあり入れ替えました。
マスクや消毒液もトイレットペーパーも当面の買い置きはあるので昨年4月の緊急事態宣言のときのように慌てることはありません。


たた乾燥する季節なのでいろんな種類ののど飴を買ってきてお茶うけ代わりに舐めています。


今夜も高い音域の高周波騒音（超音波/電磁波/放射線?）が強くてキョーレツです。